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【うるおい女子の映画鑑賞／人生は喜劇！】『フォー・ウェディング』（英・1994年）

「人生は近くで見ると悲劇だけれど、遠くから見ると喜劇である」とは、イギリス生まれの喜劇王チャップリンのことば。生きていればいろんなことがありますが、この言葉を思い出すと、ふっとこころが軽くなります。   こうい ...


【うるおい女子の映画鑑賞／人生は喜劇！】『フォー・ウェディング』（英・1994年）

意外と視線を受けていた！「後ろ姿」までも美しくする“脂肪撃退”簡単エクササイズ

お腹周りや下半身など“正面から”の見た目を気にする方は多いと思いますが、意外と“後ろ姿”の見た目まで気にかけているという方は少ないかも。。。でも、普段友だちや周りの人の“後ろ姿”をふと目で追っていることありませんか？　実 ...


意外と視線を受けていた！「後ろ姿」までも美しくする“脂肪撃退”簡単エクササイズ

身近な物で簡単にできる☆ クリスマス気分を盛り上げる“可愛いDIYアイディア”３選

クリスマスが近づいてきました。ホームパーティーを予定されている方であれば「クリスマスツリーやオーナメントを購入してみんなでデコレーション！」という方も多いと思いますが、身近にある物を活用してDIYすれば、もっとパーティー ...


身近な物で簡単にできる☆ クリスマス気分を盛り上げる“可愛いDIYアイディア”３選

神戸牛と松坂牛を食べ比べ♡ 絶対出かけたい至高の『和牛』を堪能する焼肉レストラン

特別な日はなぜだか“美味しいお肉”が食べたくなるもの。せっかくお肉を食べにいくなら『和牛』をセレクトしたいところですし、さらには「神戸牛と松坂牛の食べ比べをできたら最高♡」なんて考えたことありませんか？　そんな贅沢な“お ...


神戸牛と松坂牛を食べ比べ♡ 絶対出かけたい至高の『和牛』を堪能する焼肉レストラン

次のお休みにチャレンジしてみたい！キレイへと誘う“3つの習い事”

毎週末、彼や友達と会っているだけだと、何かもの足りない……。 そろそろ、将来のためにも、しっかりとした女性になりたい！と、色々と考えを巡らせている人も多いのでは？   現状に満足せず、ステップアップしていくため ...


次のお休みにチャレンジしてみたい！キレイへと誘う“3つの習い事”

ほうれい線の原因は「内転筋」?! シャープなフェイスラインづくりに役立つ簡単エクササイズ

フェイスラインがたるんで「ほうれい線」が現れるのは、顔や頭の皮膚や「表情筋」の衰えのせいだけではありません。カラダは1枚皮ですべての部位がつながっているので、カラダの筋力不足と固さも「表情筋」をたるませる大きな原因になり ...


ほうれい線の原因は「内転筋」?! シャープなフェイスラインづくりに役立つ簡単エクササイズ

知って得する♪冬になると飲みたくなる「紅茶」の美容＆健康効果

冬になると温かい飲み物が恋しくなりませんか？ 長時間、外を歩いた後にカフェに立ち寄り「紅茶」を飲んでホッとする人も多いでしょう。ところで、普段何気なく飲んでいる「紅茶」には私たちが想像している以上に、美容や健康にいい効果 ...


知って得する♪冬になると飲みたくなる「紅茶」の美容＆健康効果

クリスマスプレゼントにおねだりしたい！もらって嬉しい美容家電

もうすぐクリスマス。クリスマスの装飾に飾られ、イルミネーションが輝き、ドキドキワクワクしてしまいますね。 クリスマスといえば、プレゼントも楽しみの一つ！彼が選んでくれるプレゼントはもちろん嬉しいけど、せっかくなら自分が欲 ...


クリスマスプレゼントにおねだりしたい！もらって嬉しい美容家電

クリスマスのおもてなしにヘルシーな一品！「鶏とマッシュルームのバルサミコ酢煮込み」

12月は忘年会にクリスマス。手料理でおうちパーティ！という方も多いのではないでしょうか？？　何品も作るとなるといろいろ大変。そんな時に一瞬じっくり煮込んだように見えて実はフライパン一つでササッと作れるヘルシーな「鶏とマッ ...


クリスマスのおもてなしにヘルシーな一品！「鶏とマッシュルームのバルサミコ酢煮込み」

油で脂肪を燃焼する?! 年末年始こそ活用したいココナッツオイルの「脂肪燃焼効果」

食用以外にもスキンケアやヘアケア、そして「オイルプリング」など大流行の「ココナッツオイル」。でも、なかなか消費できず冷蔵庫などに入れっ放しという方も少なくないかも。でも、食べ過ぎ飲み過ぎに気をつけたい年末年始こそ、おウチ ...


油で脂肪を燃焼する?! 年末年始こそ活用したいココナッツオイルの「脂肪燃焼効果」

スキンケアのプロが独自選定！「2015 私のベストコスメ」【LUSH 澤地泉さん】

2015年もさまざまなブランドから数えきれない程の新作コスメが登場しました。そんな今年登場したたくさんのコスメの中から「私のベストコスメ」をメイクやスキンケアの専門家の方々に３つ紹介してもらいます。店頭で少し試したところ ...


スキンケアのプロが独自選定！「2015 私のベストコスメ」【LUSH 澤地泉さん】

O型の人に朗報☆ 効率よくカロリー消費する“やせ体質”の血液型が判明!?

「□型はこんな性格」とか「今月最も恋愛運がいい人は△型の人」と言うように、性格や行動パターン、運勢などを血液型によって判断することって多いもの。そんな中、最も効率よくカロリー消費する血液型、いわゆる“やせ体質”の血液型が ...


O型の人に朗報☆ 効率よくカロリー消費する“やせ体質”の血液型が判明!?

ヨーグルトが鍵だった！ダイエット効果をUPさせる「週末プチ断食」のやり方

いま話題の「週末プチ断食」。みなさんの中にも「近々チャレンジしてみようかな？」と考えている方も少なくないのでは？　そこで今回は、日本抗加齢医学会専門医の青木晃先生（横浜クリニック）に「週末プチ断食」の効果をより高める実践 ...


ヨーグルトが鍵だった！ダイエット効果をUPさせる「週末プチ断食」のやり方

最初の90分が大切！『睡眠』を極上のエステタイムにするポイント（１）

最近改めて美容面で見直されている『睡眠』の価値。「よく眠れば肌がつやつやになる」という実感はあっても、その仕組みについては、“なんとなく”な人も多いかもしれません。   『睡眠』がきれいを生み出してくれるのは、 ...


最初の90分が大切！『睡眠』を極上のエステタイムにするポイント（１）

楽して痩せたいあなたに！「新陳代謝」をぐぐっと高めるコツ

クリスマスケーキにおせち料理、お雑煮におしるこ……。 これから新年に向けて、美味しいお料理をいただく機会が増え、一年の中でも太りやすい時期を迎えています。 もしかしたら、すでに今の時点で、ダイエットノートを書き始めている ...


楽して痩せたいあなたに！「新陳代謝」をぐぐっと高めるコツ

華やかにクリスマス気分を盛り上げて♡ 簡単に作れる！キャンドルアレンジメント

もうすぐクリスマス！キャンドルアレンジメントをテーブルに飾って、クリスマス気分をいっそう華やかに盛り上げてみませんか？　少しだけコツが必要ですが、つくり方はとっても簡単♪　ぜひチャレンジしてみてくださいね。   ...


華やかにクリスマス気分を盛り上げて♡ 簡単に作れる！キャンドルアレンジメント

顔のリフトアップ＆バストアップに！たるみの原因“肩甲骨”をはがす２つの簡単エクササイズ

最近「顔のパーツやバストやヒップなどが下に下がってきた」「年々重力に勝てなくなるのはしかたない」とつぶやいている方。何もしないでただ年齢を重ねているだけでは“重力に負けてしまう＝たるみが生じる”のは当たり前です。 &nb ...


顔のリフトアップ＆バストアップに！たるみの原因“肩甲骨”をはがす２つの簡単エクササイズ

【うるおい女子の映画鑑賞／このままのわたしでOK】『ショート・ターム』（米・2013年）

身体と同様に、こころもエクササイズが必要。週に１本映画を観ることで、こころの筋肉をしっかりと動かし、“きれい”を活性化しませんか？　そんな“きれいになれる”映画を毎週紹介する【うるおい女子の映画鑑賞】。   第 ...


【うるおい女子の映画鑑賞／このままのわたしでOK】『ショート・ターム』（米・2013年）

これでもお手入れしているつもり…「ガサガサかかと」をキレイに保つコツって？

冬になると、一気にお肌がカサカサに。 朝、慌てて支度しているときに限ってカサカサなお肌にタイツが引っかかって伝線したりしますよね。     かかとがボロボロになってから慌ててお手入れしていても意味があ ...


これでもお手入れしているつもり…「ガサガサかかと」をキレイに保つコツって？

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