feature特集

家事は休憩をはさみながら「分割」すると続けやすい【毎日が変わる片づけのワザ（83）】

整理整頓や片づけは、少しでも生活を快適にするために避けては通れない課題の１つですが、いざ取り組んでみたところで「なかなか片づかない…」という方は少なくないようです。そこで、整理収納アドバイザーとライフオーガナイザーの資格 ...


家事は休憩をはさみながら「分割」すると続けやすい【毎日が変わる片づけのワザ（83）】

ぎゅぎゅっと腰周り＆太ももを引き締め。１日１セット【ほっそり下半身に導く】簡単習慣

なかなか痩せにくい下半身ですが、贅肉の付きやすい腰周りと太ももは中でも注力して引き締めたいパーツと言えます。そこで習慣に採り入れたいのが、そんな腰周りや太ももを中心に効率良く下半身全体の引き締めを狙えるピラティスの簡単エ ...


ぎゅぎゅっと腰周り＆太ももを引き締め。１日１セット【ほっそり下半身に導く】簡単習慣

もうギリギリの生活はイヤ！ ワンランク上の生活環境を整えた24歳・OLの「決断」とは

インフレの加速で食材など物価が上昇している昨今。ランチは値上がりしても、収入は上がらないことから、少しでも節約したり、ファッションもコスメもプチプラで済ましたりという人が多いのでは？ 都内の会社で働くOLのサナさん（24 ...


もうギリギリの生活はイヤ！ ワンランク上の生活環境を整えた24歳・OLの「決断」とは

効率良く２〜３kg減量へ。人気アイドルが採用する【短期ダイエット】のポイント

「この日だけはキレイな状態で臨みたい」と“勝負の日”に向けてダイエットに励んだ経験のある方は少なくないと思います。でも、思うようには痩せることは難しいもの。そこで効率良く２〜３kg減量をめざす時に参考にしたいのが、Api ...


効率良く２〜３kg減量へ。人気アイドルが採用する【短期ダイエット】のポイント

贅肉を感じない腰周りに。続けるほど痩せやすく【くびれウエストに導く】簡単習慣

気づいたら「椅子に座りっぱなしで体をほとんど動かしていない」という日は少なくないと思います。でも、そんな日が続くと腰周りの筋肉が固まってしまい、余分なお肉がつきやすくなる悪循環に陥ってしまうもの。そこで習慣に採り入れたい ...


贅肉を感じない腰周りに。続けるほど痩せやすく【くびれウエストに導く】簡単習慣

シンプルな夏コーデにこそ投入したい。華やぎをON【GU】ボリュームスリーブTの着こなし

シンプルなスタイルが増える暑い毎日。でも、おしゃれ感をキープするためにはフェミニンな雰囲気を醸すことが大切になります。そこで投入したいのが【GU】の「布帛コンビネーションボリュームスリーブT」。シンプルに着こなせるアイテ ...


シンプルな夏コーデにこそ投入したい。華やぎをON【GU】ボリュームスリーブTの着こなし

「マスク×夏」の毎日メイクに欠かせない。プチプラで優秀【トーンアップ化粧下地】５選

マスクの下にファンデーションをしっかり塗ると汗でメイクがくずれてベトベトぐちゃぐちゃになって不快感MAX。夏本番はいつものファンデーションからトーンアップ機能のある化粧下地に切り替えるのが正解です。そこで今回は、毎日メイ ...

メイク崩れを予防する人気化粧下地３選
「マスク×夏」の毎日メイクに欠かせない。プチプラで優秀【トーンアップ化粧下地】５選

腰周り全体をきちんと引き締める。１日１セット【痩せやすいお腹に整える】簡単習慣

「気づかぬうちにお腹がサイズアップしていた」、「腰周りの贅肉が落ちにくくなってきた」と感じている方は少なくないと思います。それは“体幹が弱まっているサイン”かも。そこで習慣に採り入れたいのが、体幹を強化して痩せやすいお腹 ...


腰周り全体をきちんと引き締める。１日１セット【痩せやすいお腹に整える】簡単習慣

座りっぱなしの方ほど効果アリ。運動不足を解消しつつ【下半身全体を引き締める】簡単習慣

１日中座りっぱなしで運動不足という状態が続くと、いつの間にか代謝が低下して太りやすくなるのはもちろん、スタイルの崩れにもつながります。そこで習慣に採り入れたいのが、下半身の引き締め効果が高く、全身運動としても最適なヨガの ...


座りっぱなしの方ほど効果アリ。運動不足を解消しつつ【下半身全体を引き締める】簡単習慣

「肌の変化を感じ始めたら」がサイン。お悩み別【最新エイジングケアアイテム】をチェック

ふと鏡を見たとき、ふと昔と今の自分を比べてみたときに、口角の下がりやほうれい線、化粧ノリが悪くなってきたなど、以前は気にならなかった様々な肌の変化を感じはじめたら、それはエイジングケアを採り入れるサインかもしれません。そ ...


「肌の変化を感じ始めたら」がサイン。お悩み別【最新エイジングケアアイテム】をチェック

ゆるみのない細いお腹へ。続けるほど【お腹の引き締めが叶う】簡単習慣

酷暑の毎日で自律神経が乱れやすい夏。気づかぬ内にむくみなども生じやすく、ウエスト周りにゆるみが生じていることも少なくないと思います。そんな状況を改善すべく習慣にしたいのが、自律神経を整えつつお腹周りの引き締め効果を期待で ...


ゆるみのない細いお腹へ。続けるほど【お腹の引き締めが叶う】簡単習慣

夏の買い足しアイテムはこれに決まり！アンダー￥5,000【ZARA】上品ニットトップス

どうしても単調になりがちな夏コーデは物足りなさを感じやすいもの。そこで強い味方となってくれるのが、１枚で着映えるデザインのトップスです。そこで今回ピックアップするのが【ZARA（ザラ）】の「オープンニットトップス」。甘美 ...


夏の買い足しアイテムはこれに決まり！アンダー￥5,000【ZARA】上品ニットトップス

見た目印象が変わる。続けるほど代謝UP【ぽっちゃり→ほっそりが叶う】簡単習慣

忙しい日が続くと運動不足になったり、過食してしまったりと“ぽっちゃり化”が加速しがちという方は少なくないと思います。そんな方こそ、ぜひ代謝を上げるための習慣を採り入れたいもの。そこで今回は、続けるほどに見た目印象が変わる ...


見た目印象が変わる。続けるほど代謝UP【ぽっちゃり→ほっそりが叶う】簡単習慣

乾燥やベタつきに負けない。夏の肌＆髪のケアにおすすめの【最新韓国コスメ】３選

夏は紫外線、エアコンによる乾燥、室内外の気温差など、肌や髪にとって過酷な季節。だからこそ、より効果の高いケアアイテムできちんと労ってあげることが大切です。そこで今回は、肌のクレンジングやスキンケア、そしてヘアケアにおすす ...


乾燥やベタつきに負けない。夏の肌＆髪のケアにおすすめの【最新韓国コスメ】３選

下半身の引き締めに１日１セット。スラリ感ハンパない【ヘルシー美脚に導く】簡単習慣

スラリとした見た目印象をキープするためには、贅肉が付きやすく、むくみも出やすい下半身のケアは欠かせません。そこでスラリ感ハンパないヘルシー美脚を手に入れるべく習慣に採り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズ【ローランジ】と【ハイ ...


下半身の引き締めに１日１セット。スラリ感ハンパない【ヘルシー美脚に導く】簡単習慣

血色感を演出するメイクの鍵。とても簡単【大人っぽチーク】の正しい入れ方３STEP

血色感を演出するメイク。その仕上がりのポイントは、まさに「チークによる効果が70%以上」といっても過言ではないかも知れません。でも、チークを入れると、どうしても幼い印象が強調されてしまうという方は少なくないと思います。そ ...


血色感を演出するメイクの鍵。とても簡単【大人っぽチーク】の正しい入れ方３STEP

太見えの原因“おブス姿勢”を改善。１日10回【細見えする体に導く】簡単習慣

背中が丸まった“おブス姿勢”は太見えの原因となるだけでなく、お腹や背中、さらには二の腕やお尻などに贅肉がつきやすくなるといった影響も与えます。そこで習慣に採り入れたいのが、“おブス姿勢”の改善に効果的なピラティスの簡単エ ...


太見えの原因“おブス姿勢”を改善。１日10回【細見えする体に導く】簡単習慣

【今週の12星座タロット占い】2022年8月8日〜8月14日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

今週（2022年8月8日〜8月14日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？　早速気になる結果を ...

2023年10月2日〜10月8日運勢top3の星座
【今週の12星座タロット占い】2022年8月8日〜8月14日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

“夢の時間”を上手に楽しんで。舞浜駅直結【ホテルドリームゲート舞浜】は便利で人気なホテル

JR舞浜駅に直結する【ホテルドリームゲート舞浜】と【ホテルドリームゲート舞浜 アネックス】は、「東京ディズニーランド･パーク」まで徒歩５分。チェックイン前後でも荷物を預けられる宿泊者専用ロッカーや、一日遊んだ人のための備 ...


“夢の時間”を上手に楽しんで。舞浜駅直結【ホテルドリームゲート舞浜】は便利で人気なホテル

無理なく３〜５kg減量！話題のダイエット法、全身のたるみを一掃する簡単習慣など今週注目の話題

今週（2022年8月1日～8月7日）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　キレイな体型づくりのためにも参考にしたい『無理なく３〜５kg減量！話題のダイエット法』、『全身のたるみを一掃する簡単習慣』など、 ...


無理なく３〜５kg減量！話題のダイエット法、全身のたるみを一掃する簡単習慣など今週注目の話題

【生年月日占い】2022年8月の運気UPにつながる《ラッキーなカラー＆アイテム》

風水の観点から見ると、身に着けるタイミングと相性は想像以上に大切な要素。少しだけ意識を向けることで運気UPに役立ちます。それでは生年月日から導かれる2022年8月の運気UPにつながる《ラッキーなカラー＆アイテム》を「YU ...


【生年月日占い】2022年8月の運気UPにつながる《ラッキーなカラー＆アイテム》

ちょっとやさしくしてもらえる場所があるしあわせに気がついた【毎日が変わる片づけのワザ（82）】

整理整頓や片づけは、少しでも生活を快適にするために避けては通れない課題の１つですが、いざ取り組んでみたところで「なかなか片づかない…」という方は少なくないようです。そこで、整理収納アドバイザーとライフオーガナイザーの資格 ...


ちょっとやさしくしてもらえる場所があるしあわせに気がついた【毎日が変わる片づけのワザ（82）】

お店の建材は元東海道新幹線700系！【東京ギフトパレット】でお土産を買ってぜひチェックを

2020年3月8日に現役を引退した東海道新幹線700系。実は、その車両に使われていた高品質のアルミニウムが形を変え、東京駅の構内で再利用さているのを知っていますか？　それが八重洲北口改札口を出てすぐの【東京ギフトパレット ...


お店の建材は元東海道新幹線700系！【東京ギフトパレット】でお土産を買ってぜひチェックを

頑張りすぎなくても痩せ効果アリ。これならできる【簡単ダイエットルール】３つ

ダイエットに意気込んで、極端に食事を制限をしたりするとすぐにやって来るのがリバウンド。結局のところ、「これから先もずっと続けられる食習慣」でないと、いつかはリバウンドする日が来てしまうでしょう。そこで今回は、頑張り過ぎな ...


頑張りすぎなくても痩せ効果アリ。これならできる【簡単ダイエットルール】３つ

買って正解。秋まで着回し可能【ZARA】１枚で着映える“刺繍シャツブラウス”

あまりの暑さにスリーブレストップスをつい手に取りがちな近頃。でも、室内の冷房対策に羽織りアイテムも欠かせません。定番のカーディガンも優秀ですが、今シーズンおすすめのアイテムが【ZARA（ザラ）】の「カットワーク刺繍入りブ ...


買って正解。秋まで着回し可能【ZARA】１枚で着映える“刺繍シャツブラウス”

【思考をキレイにする旅の仕方（328）】食料自給率を知ると旅先の田畑への視点が変わります

現在、日本の食料自給率は38％。   私が住む岐阜県は25％なのだとか。   200％を超える北海道や秋田のようにとまではいかなくても、   自然が豊富な岐阜県の食料自給率は、もう少し高いと ...


【思考をキレイにする旅の仕方（328）】食料自給率を知ると旅先の田畑への視点が変わります

代謝を高めつつお腹引き締まる。１日５回【お腹太りの予防に効く】簡単習慣

お腹周りに贅肉に悩まされていませんか？　そんな状況を抜け出すためには、やはり無理なく続けられる簡単なエクササイズを習慣にするのが近道です。そこでおすすめが、代謝UPとお腹の引き締めを一気に狙えるピラティスの簡単エクササイ ...


代謝を高めつつお腹引き締まる。１日５回【お腹太りの予防に効く】簡単習慣

お腹の贅肉の撃退に。１日１セット【寸胴な腰周りにくびれを取り戻す】簡単習慣

いつの間にか付いてしまうお腹の贅肉。なかなか落としにくいこともあって、寸胴な腰周りが慢性的な悩みとなっている方も少なくないでしょう。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、じっくり体側を伸ばすヨガの簡単ポーズ【パリガアーサナ ...


お腹の贅肉の撃退に。１日１セット【寸胴な腰周りにくびれを取り戻す】簡単習慣

凝り固まった体をリセット。１日１分【肩のコリ＆姿勢の崩れを予防する】簡単習慣

肩のコリや姿勢の崩れにストレスを感じている方は少なくないと思いますが、放置していると次第にお腹がぽっこりしてきたりなど体型へも悪影響。そんな凝り固まった体をリセットすべく習慣に採り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズ【パリヴリ ...


凝り固まった体をリセット。１日１分【肩のコリ＆姿勢の崩れを予防する】簡単習慣

border