feature特集

洗練された美しい空間に癒される【タイ・プーケット】の極上リゾートホテル「THE SLATE」

ハイシーズンには世界各地からの観光客で賑わうタイ屈指のリゾート「プーケット島」には数々の美しいホテルがあります。中でも洗練された美しい空間で評判を集めているのが、プーケット国際空港からタクシーで10分程の距離にあるビーチ ...


洗練された美しい空間に癒される【タイ・プーケット】の極上リゾートホテル「THE SLATE」

20kg減量した女優の簡単ダイエットルール、お腹にくびれを取り戻す簡単習慣など今週注目の話題

今週（2020年5月17日～2020年5月23日）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　キレイな体型づくりのためにも参考にしたい『20kg減量した女優の簡単ダイエットルール』、『お腹にくびれを取り戻す簡 ...


20kg減量した女優の簡単ダイエットルール、お腹にくびれを取り戻す簡単習慣など今週注目の話題

【タロット占い】最も結婚に近い星座は？《2020年の結婚運》12星座ランキング

間もなく“ジューンブライド”と呼ばれる６月が訪れます。どうしても”結婚”を意識してしまう方も少なくないことから、今回はデビュー以来１万人以上を鑑定しているタロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に《2020年の結婚運 ...


【タロット占い】最も結婚に近い星座は？《2020年の結婚運》12星座ランキング

腰周りの贅肉が引き締まる◎ １日30秒でOK【お腹のシェイプアップに効く】簡単習慣

「いつの間にかお腹周りがサイズアップしていた…」という経験は誰しもありますが、そんな時は簡単なエクササイズを習慣に採り入れてお腹のシェイプアップを図りたいところ。そこでおすすめが、シンプルな動きながら腹筋をダイレクトに強 ...


腰周りの贅肉が引き締まる◎ １日30秒でOK【お腹のシェイプアップに効く】簡単習慣

上級者さんが選ぶ【しまむら】旬アイテムは？ 初夏まで映える着こなしテクをチェック

幅広い年代から支持されている【しまむら】はお手頃な価格でありながらトレンドをしっかり採り入れたお洒落アイテムが多数ですが、お洒落上級者さんたちはどんなアイテムを今シーズンはセレクトしているのでしょうか？　それでは映える着 ...


上級者さんが選ぶ【しまむら】旬アイテムは？ 初夏まで映える着こなしテクをチェック

太もも痩せに◎ 運動前の実践がオススメ【ダイエット効果を高める】簡単ストレッチ

憧れのほっそりした太ももを手に入れるために重要なのが、太もも側の「内転筋群」の強化と「股関節」の柔軟性を高めること。太ももの引き締め効果だけでなく、骨盤の安定、O脚の改善と美脚作りに嬉しい効果を得られます。そこで習慣に採 ...


太もも痩せに◎ 運動前の実践がオススメ【ダイエット効果を高める】簡単ストレッチ

最小限の動作で大きな引き締め効果◎ １日左右20回【下半身を一気に絞る】簡単習慣

スタイルの良い印象を周りに与えるには、ほっそりとした下半身であることは必須事項。そこで習慣に採り入れたいのが、下半身のスタイルアップの鍵となる「大臀筋」と「ハムストリングス筋」を一気に強化できるピラティスの簡単エクササイ ...


最小限の動作で大きな引き締め効果◎ １日左右20回【下半身を一気に絞る】簡単習慣

効率良く全身痩せ。セレーナ＆ヘイリーが実践【モテる体】を作る簡単エクサ３つ

世界中のファンはもちろん、数々の有名女性セレブとも浮名を流した生粋のモテ男と言えばジャスティン・ビーバー。そんな彼を魅了した女性として挙げられるのが、長い間オンオフを繰り返していたセレーナ・ゴメスと2018年に結婚した妻 ...


効率良く全身痩せ。セレーナ＆ヘイリーが実践【モテる体】を作る簡単エクサ３つ

腰周りの贅肉スッキリ。１日１セット【ウエストにくびれを取り戻す】簡単習慣

腰周りの贅肉を予防して、ウエストくびれをキープしていくことは、年齢を重ねていくと徐々に難しくなっていきます。そんな悩みを軽減するべく習慣に採り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズ【ヴァーターヤねじり】。整腸効果によって代謝が促 ...


腰周りの贅肉スッキリ。１日１セット【ウエストにくびれを取り戻す】簡単習慣

ポッコリお腹の凹ませも◎【下半身ダイエット】に効く簡単習慣でほっそりボディに

シンプルで軽めの装いもなるこれからの季節、ムチっとしたお腹や下半身をスッキリ引き締めていきたい方は少なくないと思います。やはりオンナらしさを底上げするためにも、しっかりとメリハリ感のあるほっそりボディに整えていきたいとこ ...


ポッコリお腹の凹ませも◎【下半身ダイエット】に効く簡単習慣でほっそりボディに

【デパコスvsプチプラ】クオリティの違いは？ 人気の“細芯アイブロウペンシル”３種を比較

“デパコスと同じような特徴を持つプチプラコスメ”といま話題を集める“ジェネリックコスメ”。今回のテーマは眉毛を１本１本書き足せると人気の「細芯アイブロウペンシル」です。そこで、人気の先駆けとなったアナスタシアビバリーヒル ...


【デパコスvsプチプラ】クオリティの違いは？ 人気の“細芯アイブロウペンシル”３種を比較

下半身ダイエットに効果テキメン【股関節の柔軟性UP】をめざす簡単ストレッチ

股関節周りが固まってしまうと、骨盤のゆがみや姿勢の悪化といった影響だけでなく、新陳代謝も悪くなってしまって下半身が痩せにくい（太りやすい）状態になってしまいます。そこで下半身ダイエットのためにも習慣に採り入れたいのが、骨 ...


下半身ダイエットに効果テキメン【股関節の柔軟性UP】をめざす簡単ストレッチ

むくみで二の腕プヨプヨ…意外と多い【上半身デブを解決】する簡単習慣

薄着になっていくこれからの季節は今まで隠してきた上半身のむくみやプヨプヨの二の腕が気になってくるもの。そんな悩みを一気に解消するべく習慣に採り入れたいのが、「上腕三頭筋」の引き締めに効果的な【ヨガムドラーのポーズ】になり ...


むくみで二の腕プヨプヨ…意外と多い【上半身デブを解決】する簡単習慣

2020初夏【大人気プチプラ３ブランド】お洒落コーデを実現する“買いアイテム”特集

プチプラブランドが充実する昨今は手軽にファッションを愉しめますが、ハイセンスなお洒落コーデを実現するためには、きちんと感のある見た目や素材感、着心地の良さは譲れない大切なポイントです。そこで今回はお洒落さんたちも愛用する ...


2020初夏【大人気プチプラ３ブランド】お洒落コーデを実現する“買いアイテム”特集

時間の管理がキーワード。人気モデルに学ぶ【痩せやすい体を作る】ダイエット術

ダイエットを始めるときに目標の１つにしたいことが“痩せやすい体”を作ること。それは理想の体型への近道ともなりますし、ダイエット後の体型キープにも役立ちます。そこで参考にしたいのが、人気モデルのブリジット・マルコムが実践し ...


時間の管理がキーワード。人気モデルに学ぶ【痩せやすい体を作る】ダイエット術

「３kg痩せたいなら…」着実に理想の体型に近づく【人気モデルの簡単ダイエット】

「いつの間にか太っていた！」と慌ててダイエットに取り組んだ経験はありませんか？　そんな、まさにダイエットが急務という時こそ参考にしたいのが、スリムながらオンナらしいメリハリボディの人気モデル、ロミー・ストリドが「３kg痩 ...


「３kg痩せたいなら…」着実に理想の体型に近づく【人気モデルの簡単ダイエット】

可愛さ＆上品さの絶妙MIXがポイント。旬にキマる【高見えワンピース】の選び方

時間のないときやなかなかコーデが決まらない時、１枚でもサマ見えかつオンナらしく仕上がるワンピースが重宝します。しかもお手頃な価格帯のアイテムも豊富。でも、野暮な印象になってしまうのは避けたいところです。そこで今回は高見え ...


可愛さ＆上品さの絶妙MIXがポイント。旬にキマる【高見えワンピース】の選び方

週３日の運動で“痩せる体”に。人気トレーナー考案【成功者続出のダイエット法】って？

最近の運動不足気味ということでダイエットを決意している方も少なくないと思います。でも、いざダイエットをスタートさせたところで短期間では効果がなかなか出ないのも事実。そんな中、ある人気トレーナーが考案したダイエット法が「す ...


週３日の運動で“痩せる体”に。人気トレーナー考案【成功者続出のダイエット法】って？

きちんと開脚できる柔らか股関節へ。１日１分【太もも痩せにつながる】簡単ストレッチ

「太もも痩せに効く！」と言われているのが、脚を180度に広げる“開脚ストレッチ”です。なぜなら、股関節が柔らかくなると下半身の血行が促進され代謝UPにつながるから。でも、股関節が硬い方だと180度開脚するのはなかなか難し ...


きちんと開脚できる柔らか股関節へ。１日１分【太もも痩せにつながる】簡単ストレッチ

くびれ作りも美胸キープも◎ 体ほっそり【華奢感UP】に効く簡単ストレッチ

ほっそりとした印象をキープしてためには上半身の華奢感UPは欠かせません。でも、「がっつり筋トレするのは苦手」という方は少なくないはず。そこで習慣に採り入れたいのが、二の腕の引き締めに高い効果を発揮する２つの簡単ストレッチ ...


くびれ作りも美胸キープも◎ 体ほっそり【華奢感UP】に効く簡単ストレッチ

骨盤を整えて脚全体を細く。１日１分【スラリと伸びる細脚に導く】簡単習慣

「運動不足かも…」と感じている方は少なくないと思いますが、体型をキープするためには適度な運動は欠かせないことの１つ。特に贅肉を落としにくい下半身はきちんと運動を採り入れていきたいところです。そこで習慣にしたいのが、脚痩せ ...


骨盤を整えて脚全体を細く。１日１分【スラリと伸びる細脚に導く】簡単習慣

トライしないともったいない！美脚効果大【スリットパンツ】で旬コーデにアップデート

見た目にインパクトがあって、ちょっぴりお洒落感も漂うトレンドライクな【スリットパンツ】は今シーズン話題アイテムの１つ。足の甲や足首がスリットからチラリと覗き、軽やかに脚長＆痩せ見えが叶うのが魅力です。それではお洒落に大人 ...


トライしないともったいない！美脚効果大【スリットパンツ】で旬コーデにアップデート

横腹の贅肉をスッと引き締め。オンナ度高まる【くびれウエスト】を目指す簡単習慣

スカートやパンツのウエストの脇からハミ出る贅肉はすぐに解決したい問題の１つ。オンナ度高めのボディラインに整えるためにもきちんとケアしていきたいものです。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹の引き締めとくびれ作りに高い効果を ...


横腹の贅肉をスッと引き締め。オンナ度高まる【くびれウエスト】を目指す簡単習慣

M•A•C新作チークに某韓国コスメがそっくり？【デパコスvsプチプラ】２種の実力チェック

“デパコスと同じような特徴を持つプチプラコスメ”といま話題のワードとなっている「ジェネリックコスメ」をピックアップ。今回は、今春M•A•Cから発売された新作チーク「グロープレイブラッシュ　ザッツピーチィ」にそっくりと話題 ...


M•A•C新作チークに某韓国コスメがそっくり？【デパコスvsプチプラ】２種の実力チェック

むくみを緩和。二の腕＆デコルテほっそり【華奢な上半身】に導く簡単習慣

シンプルな装いの増えるこれからの季節、ムチっとしたデコルテや二の腕は重見えに直結してしまうもの。だからこそ、日々のボディケア習慣で華奢見えするほっそりとした上半身に整えていきたい所です。そこで採り入れたいのが二の腕やデコ ...


むくみを緩和。二の腕＆デコルテほっそり【華奢な上半身】に導く簡単習慣

細脚をめざして１日１セット。脚痩せの鍵【柔らか股関節に導く】簡単習慣

なかなか脚が痩せない原因は“股関節の硬さ”にあるかも知れません。股関節周りが凝り固まっていると、骨盤のゆがみや姿勢の悪化といった影響を及ぼすだけでなく、下半身の筋肉の動きそのものが鈍くなって痩せにくい状態になってしまうの ...


細脚をめざして１日１セット。脚痩せの鍵【柔らか股関節に導く】簡単習慣

おデブな太ももを軽やかに。むくみを予防【まっすぐ伸びる細脚】に導く簡単ストレッチ

鏡に映る自分自身の太もものおデブ感にガッカリした経験を持つ方は少なくないと思います。そんな太もものおデブ感の原因の１つが“むくみ”。そこで習慣に採り入れたいのが「大腿四頭筋（大腿直筋・中間広筋・内側広筋・外側広筋の４つの ...


おデブな太ももを軽やかに。むくみを予防【まっすぐ伸びる細脚】に導く簡単ストレッチ

首肩周りの引き締めに◎ ガッチリ感を軽減【華奢見えする体】に導く簡単習慣

薄着の季節に向けてきちんとケアしていきたいポイントの１つが“首肩周り”。贅肉やむくみによってガッチリ感が強調されてしまうと、太見えするだけでなく、老け見えにさえつながってしまいます。そこで習慣に採り入れたいのが、「大胸筋 ...


首肩周りの引き締めに◎ ガッチリ感を軽減【華奢見えする体】に導く簡単習慣

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