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【思考をキレイにする旅の仕方（530）】旅先の思考は数値の基準を持つことで広がることがあります

旅先の思考は数値の基準を持つことで広がることがあります   現在、私が住む岐阜県安八町は人口１万５千人、面積は約18平方キロメートル。   自分が住む町の人口と面積が基準になり、旅先で、この数字を思い ...


【思考をキレイにする旅の仕方（530）】旅先の思考は数値の基準を持つことで広がることがあります

「ベタつくのに乾燥する…」その夏肌、インナードライかも。夏の毛穴・肌荒れ対策に見直したいスキンケア３選

朝は皮脂でベタつくのに、午後になると肌がつっぱる。毛穴が目立ったり、小さなニキビができたりして、「いつものスキンケアでは物足りない」と感じていませんか？それ、夏に起こりやすい「インナードライ」のサインかも。汗や皮脂が増え ...


「ベタつくのに乾燥する…」その夏肌、インナードライかも。夏の毛穴・肌荒れ対策に見直したいスキンケア３選

「名刺交換で第一印象は変わる？」感じのいい人が自然にやっている３つのこと

「第一印象で損をしたくない」「名刺交換になると少し緊張してしまう」と誰しも思うもの。しかも初対面では、話の内容だけでなく、最初のあいさつや名刺交換で受ける印象が、その後のコミュニケーションにも影響することがあります。特に ...


「名刺交換で第一印象は変わる？」感じのいい人が自然にやっている３つのこと

「夕方になると脚だけ重たい…」その原因は？座ったまま１日20回で脚が軽くなる簡単エクササイズ

朝は気にならないのに、夕方になると脚だけ重く感じたり、階段を上るのが億劫になったりすることはありませんか？その原因のひとつは、長時間同じ姿勢が続き、ふくらはぎを動かす機会が減っていることかもしれません。ふくらはぎは“第二 ...


「夕方になると脚だけ重たい…」その原因は？座ったまま１日20回で脚が軽くなる簡単エクササイズ

「今日はいいか…」が続いてない？ダイエットが無理なく長続きする３つの考え方

ダイエット中、「今日は疲れたから運動は休もう」「今日は外食だから仕方ない」と“今日はいいか…”が続いていませんか？仕事や家事を終えて帰宅し、ソファへ腰を下ろすと、「今日はもうゆっくりしたい」と思うのも仕方のないこと。ダイ ...


「今日はいいか…」が続いてない？ダイエットが無理なく長続きする３つの考え方

着るだけで品よく見える。2026夏、大人世代に似合う「ポロニット」正解コーデ３選

Tシャツでは少しラフすぎる。でも、シャツほどきちんとしすぎるのも違う。そんな大人世代の夏コーデにちょうどいいのが「ポロニット」です。襟付きならではのきちんと感と、ニットならではのやわらかな表情を兼ね備え、着るだけで自然と ...


着るだけで品よく見える。2026夏、大人世代に似合う「ポロニット」正解コーデ３選

子供連れや乳幼児のサービスが充実。【リッチモンドホテル仙台】はビジネスや家族旅行にイチ押しです

仙台駅周辺に２軒あるリッチモンドホテル。今回紹介する【リッチモンドホテル仙台】は、2024年12月に全館改装してリニューアルし、キッズスペースや乳幼児用のアメニティを充実させた「子連れ旅」に嬉しいホテルに大変身。さらに仙 ...


子供連れや乳幼児のサービスが充実。【リッチモンドホテル仙台】はビジネスや家族旅行にイチ押しです

腹筋も背筋も一気に強化できます。１日10回【腰周りの引き締めに効く】簡単習慣

ほっそりとしたウエストをキープしていくためには、お腹側も背中側も満遍なく鍛えるのが鍵。そこで習慣に採り入れたい簡単エクササイズがピラティスの【ニーロッキング】です。脇腹から背中の筋肉をストレッチしつつ、ねじることでウエス ...


腹筋も背筋も一気に強化できます。１日10回【腰周りの引き締めに効く】簡単習慣

毛穴パックしているのに毛穴が目立つ…。この夏こそ見直したい“毛穴ケア”の基本

「毛穴パックをして角栓がごっそり取れたのに、数日するとまた毛穴が気になる…。」ということありませんか？毛穴パックを使うと、一時的に毛穴がすっきりしたように感じる一方で、「思ったほど変わらない」と感じる人も少なくありません ...


毛穴パックしているのに毛穴が目立つ…。この夏こそ見直したい“毛穴ケア”の基本

小顔に見えるのはどっち？ショートヘア＆ショートボブの“顔まわり設計”の違い

ショートヘアとショートボブ。長さは近くても、顔まわりの印象は意外と大きく変わります。その違いをつくるのが“顔まわりの設計”。同じショート系スタイルでも、動きで輪郭をぼかすのか、ラインで輪郭を整えるのかで、見え方は変わるの ...


小顔に見えるのはどっち？ショートヘア＆ショートボブの“顔まわり設計”の違い

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