feature特集

いつかくる「ひとり暮らし」に向けて「ただ楽しく会話できる場所」を作っていく【毎日が変わる片づけのワザ（42）】

整理整頓や片づけは、少しでも生活を快適にするために避けては通れない課題の１つですが、いざ取り組んでみたところで「なかなか片づかない…」という方は少なくないようです。そこで、整理収納アドバイザーとライフオーガナイザーの資格 ...


いつかくる「ひとり暮らし」に向けて「ただ楽しく会話できる場所」を作っていく【毎日が変わる片づけのワザ（42）】

着回し実例【ユニクロ】デニムシャツは“メンズを選んで着崩す”のが正解

今シーズンはシンプルで使いやすく、それでいてお手頃プライスとデイリーコーデの強い味方である【ユニクロ】の「メンズアイテム」に大注目。中でもおしゃれで使い勝手抜群なのが「デニムオーバーサイズスタンドカラーシャツ」です。 & ...


着回し実例【ユニクロ】デニムシャツは“メンズを選んで着崩す”のが正解

ぷるぷる揺れる二の腕とおさらば！わずか30秒【劇的に腕が引き締まる】簡単習慣

腕を出す季節でなくても、「どうしても二の腕の太さが気になる！」という方は少なくないと思います。特に二の腕は“ぷるぷる”と揺れる贅肉やたるみが気になるもの。そんな贅肉やたるみの原因の１つが、二の腕の裏側にある筋肉「上腕三頭 ...


ぷるぷる揺れる二の腕とおさらば！わずか30秒【劇的に腕が引き締まる】簡単習慣

血色感を持続させるポイントは？ マスク時の【化粧崩れを防ぐベースメイク】

まだまだ暑く、マスクの着用による化粧崩れが気になる日が続いています。そこで今回は、そんなマイク下の汗に負けず血色感の良い肌をキープする【化粧崩れを防ぐベースメイク】を紹介。最初に日焼け止めを塗ってからスタートです。なお、 ...


血色感を持続させるポイントは？ マスク時の【化粧崩れを防ぐベースメイク】

【思考をキレイにする旅の仕方（290）】パスポート「更新or新規取得」どちらを選ぶ？

コロナ禍に入って間もなくして、パスポートの期限が切れてしまいました。   更新しようか迷いましたが、再び海外へ行くことができる目途が見えません。   10年有効のパスポートで￥16,000。１年あたり ...


【思考をキレイにする旅の仕方（290）】パスポート「更新or新規取得」どちらを選ぶ？

３日間で１〜２kgを調整可。ベスト体型をキープする近道【プチ痩せ習慣】

「ずっと体型が変わっていない」という人ほど、実は自分の体型や体重の変化に敏感。そんな人に共通するのが「体重が増えたらすぐに調整する」という【プチ痩せ習慣】です。たしかに５kg減量するのはかなり大変ですが、３日程度の調整で ...


３日間で１〜２kgを調整可。ベスト体型をキープする近道【プチ痩せ習慣】

マスク時の定番【セザンヌ】人気リップティント｜秋冬に映える「上品な新色」登場

マスク着用が定番となってきて、色移りが少ないティントリップを使うことが増えた方は少なくないと思います。そんな方こそチェックしておきたいのが、【セザンヌ】の人気ティントリップに新たに追加された、秋冬に映える上品カラー２色。 ...


マスク時の定番【セザンヌ】人気リップティント｜秋冬に映える「上品な新色」登場

単品でもおしゃれに大活躍【ユニクロ】旬な「スウェットセットアップ」着回しテク

この時期のおしゃれの強い味方になるのが、着るだけでコーデが即キマる上、感度高く見せてくれるセットアップアイテムです。そこで今回は、単品でもおしゃれに大活躍してくれる今シーズンマストバイの【ユニクロ】の「スウェットセットア ...


単品でもおしゃれに大活躍【ユニクロ】旬な「スウェットセットアップ」着回しテク

お腹＆背中の贅肉を引き締める効果も。１日５回【おデブ化を予防する】簡単習慣

背中の筋肉の緊張状態を放っておくと、姿勢が悪くなるだけでなく、お腹がぽっこりしてきたり背中に贅肉が付いてきたりなどおデブ化につながりかねません。そこで今回は、１日を通して前屈み状態の時間が長い方こそ習慣に採り入れたいピラ ...


お腹＆背中の贅肉を引き締める効果も。１日５回【おデブ化を予防する】簡単習慣

生活習慣を見直すだけ。無理なく【減量＆体型キープを叶える】簡単アプローチ

減量や体型キープを叶えていきたいなら、きちんと食事面や運動面などの生活習慣を見直すことが近道。そこで参考にしたいのが、いつ見ても美しいスタイルをキープしている憧れセレブの１人オリヴィア・カルポが実践する簡単ダイエット習慣 ...


生活習慣を見直すだけ。無理なく【減量＆体型キープを叶える】簡単アプローチ

姿勢と呼吸を整えるのが鍵。１日１セット【お腹ダイエットの促進に効く】簡単習慣

頑張ってもなかなかお腹が痩せていかないと悩んでいる方こそ習慣に採り入れたいのがピラティスの簡単エクササイズ【マーメイドストレッチ】。みぞおちから上を伸ばすようなイメージでくびれ作りの鍵となる「腹斜筋」を気持ちよく伸ばすエ ...


姿勢と呼吸を整えるのが鍵。１日１セット【お腹ダイエットの促進に効く】簡単習慣

ありきたりにも重見えもさせない。秋冬もおしゃれに【黒を着こなす】コツ

黒はオンナらしさを高めてくれる一方、暗めトーンということもあって、ありきたりで重見えするコーデになりがち。特に秋冬は地味な印象になってしまったり、いつもワンパターンな雰囲気を醸しやすくなります。そこで今回は、大人っぽくお ...


ありきたりにも重見えもさせない。秋冬もおしゃれに【黒を着こなす】コツ

自分では見えない【背中のゆるみの引き締め】に◎ 毎日たった１分の簡単習慣

「体を引き締めよう！」と決意した時、お腹や太ももなど正面から見えるパーツをに注目しがちですが、見落とし不可のパーツが“背中”。意外と周囲に見られているものです。そこで習慣に採り入れたいのが、背中のゆるみを引き締めるピラテ ...


自分では見えない【背中のゆるみの引き締め】に◎ 毎日たった１分の簡単習慣

美肌への分かれ道。秋も【紫外線対策＆アフターケア】が欠かせない理由

ちょっと近所のコンビニへ行くだけでも、洗濯物を干すだけでも、夏は徹底的に日焼け止めを塗って紫外線対策をしてきたという人は少なくないと思いますが、秋になって涼しい日が増えて気が緩み、「ちょっと近所へ行くだけだからと、日焼け ...


美肌への分かれ道。秋も【紫外線対策＆アフターケア】が欠かせない理由

１日１セットで下半身ほっそり【骨盤＆股関節周りを整える】簡単習慣

「下半身のむくみや贅肉が気になる！」そんな事態を避けるべく、適度にスッキリとした印象の下半身をキープしていくためには“巡りの良い”状態をキープしていくことが大切。そこで習慣に採り入れたいのが、下半身全体の引き締め効果と共 ...


１日１セットで下半身ほっそり【骨盤＆股関節周りを整える】簡単習慣

腰周りのゆるみを絞るなら◎ １日10回【くびれを取り戻す】簡単習慣

腰周りの贅肉やゆるみに悩んでいる方は少なくないと思いますが、無理なく続けられるエクササイズを習慣にしてお腹にくびれを取り戻していきたいもの。そこで習慣に採り入れたいのが、「腹直筋（下部）」や「腹斜筋」などお腹周りの筋肉全 ...


腰周りのゆるみを絞るなら◎ １日10回【くびれを取り戻す】簡単習慣

秋冬の大人メイクにぴったり。大注目の【日本初上陸の中国コスメ】をレビュー  

韓国コスメ、タイコスメなどアジア発のコスメブランドの人気を集めていますが、中でもパッケージの可愛さやポップなカラーで最近急速に注目が高まっているのが「中国コスメ」です。そこで今回はこのたび日本初上陸したブランド「LEEM ...


秋冬の大人メイクにぴったり。大注目の【日本初上陸の中国コスメ】をレビュー  

ねじる動きで引き締め効果UP。１日１セット【脚長×小尻な下半身に導く】簡単ストレッチ

ムッチリと重見えする下半身に悩まされている方は少なくないと思います。そんな重見えする下半身をスッキリ軽やかな見た目印象にアップデートするためには“お尻のトップ位置を引き上げる”ことが大切。そこで習慣に採り入れたいのが、お ...


ねじる動きで引き締め効果UP。１日１セット【脚長×小尻な下半身に導く】簡単ストレッチ

自然と体重５kg減。28歳トレーナーの【太りにくい体に導く】ダイエット習慣

ダイエットに取り組むとき沢山のルールを決めてしまいがちですが、逆にあまりにルールが多いのがストレスになって挫折してしまったことのある方は少なくないと思います。そこで参考にしたいのが、ゆっくりマイペースで着実に５kg減量を ...


自然と体重５kg減。28歳トレーナーの【太りにくい体に導く】ダイエット習慣

いつもの油を「MCTオイル」に置き換え。脂肪燃焼を促進【あったかポタージュ】のレシピ

「食べることが好き」という方は少なくないと思いますが、そんな方ほど付いて回る課題の１つがダイエットでしょう。実は同じメニュー、同じカロリーでも「食べても太りにくい」を実現できます。その鍵となるのが、今年７月に「BMIが高 ...


いつもの油を「MCTオイル」に置き換え。脂肪燃焼を促進【あったかポタージュ】のレシピ

脚全体の贅肉を丸ごと引き締め◎ １日５回【脱下半身デブを叶える】簡単習慣

どんなにダイエットを頑張っても「下半身がなかなか細くならない！」と悩む方は少なくありません。太ももやお尻など下半身についた頑固な贅肉を落とすには、食生活の見直しだけでなく、適切なエクササイズを採り入れることが大切。そこで ...


脚全体の贅肉を丸ごと引き締め◎ １日５回【脱下半身デブを叶える】簡単習慣

【今週の12星座タロット占い】2021年10月25日〜10月31日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

今週（2021年10月25日〜10月31日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？　早速気になる ...

2023年9月25日〜10月1日運勢top3の星座
【今週の12星座タロット占い】2021年10月25日〜10月31日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

無理なく痩せるが叶う“たった１つ”のルール、“細い腰周り”に導く簡単習慣など今週注目の話題

今週（2021年10月17日～10月23日）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　キレイな体型づくりのためにも参考にしたい『無理なく痩せるが叶う“たった１つ”のルール』、『１日３回“細い腰周り”に導く簡 ...


無理なく痩せるが叶う“たった１つ”のルール、“細い腰周り”に導く簡単習慣など今週注目の話題

ジャズが流れるロビーでくつろぐ。居心地満点【ホテルリソル名古屋】流の過ごし方

名古屋駅から徒歩４分の好立地に立つ【ホテルリソル名古屋】。スタイリッシュなロビーラウンジではいつもジャズが流れていて、洗練された雰囲気を醸します。コンパクトながらも都会的で落ち着いた客室や、快適な眠りを重視した備品やベッ ...


ジャズが流れるロビーでくつろぐ。居心地満点【ホテルリソル名古屋】流の過ごし方

【タロット占い】最もハッピーな時間を過ごせるのは？《2021冬のお出かけ運》12星座ランキング

もうすぐ11月。2021年も終盤に差し掛かってきましたが、そろそろ今冬のホリデーシーズンの過ごし方についてもしっかり計画を立てていきたいところ。そこで今回はデビュー以来１万人以上を鑑定しているタロット占い師・咲良（さら） ...


【タロット占い】最もハッピーな時間を過ごせるのは？《2021冬のお出かけ運》12星座ランキング

運動不足の方におすすめ。代謝UP効果も【お腹・背中・二の腕が一気に引き締まる】簡単習慣

運動不足で、お腹や背中、二の腕などの贅肉が気になるという方は少なくないと思います。そんな方におすすめのエクササイズがピラティスの簡単エクササイズ【ハンドレッド】です。全身運動や姿勢改善につながるだけでなく、代謝UP効果も ...


運動不足の方におすすめ。代謝UP効果も【お腹・背中・二の腕が一気に引き締まる】簡単習慣

緊急事態宣言が明けて「誰に会いたいか」がわかった【毎日が変わる片づけのワザ（41）】

整理整頓や片づけは、少しでも生活を快適にするために避けては通れない課題の１つですが、いざ取り組んでみたところで「なかなか片づかない…」という方は少なくないようです。そこで、整理収納アドバイザーとライフオーガナイザーの資格 ...


緊急事態宣言が明けて「誰に会いたいか」がわかった【毎日が変わる片づけのワザ（41）】

いつの間にか“たるんだ背中”を引き締め◎ １日１セット【背中を細くする】簡単ストレッチ

食べ過ぎたり、運動不足が続いたりすると、気になってくるのがお腹のたるみですが、たるみが生じるのは決してお腹だけではありません。実は自分では気づきにくい背中も贅肉が付いたり、たるんできたりしてしまいます。するとコーデがキマ ...


いつの間にか“たるんだ背中”を引き締め◎ １日１セット【背中を細くする】簡単ストレッチ

体重40kg台を長年キープ。アラフォー女優が掲げる【ダイエット６カ条】とは

年齢を重ねるにつれて痩せにくく（太りやすく）なっていくのを実感じている方は少なくないと思います。だからこそ、自分の理想とする体型をキープするための対策は必須。そこで参考にしたいのが、アラフォーになった今でもスレンダーな美 ...


体重40kg台を長年キープ。アラフォー女優が掲げる【ダイエット６カ条】とは

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