「最近、食後にお腹が鳴ることが増えた…」40代以降が知っておきたい体の変化 食事を終えたばかりなのに、お腹から「グルグル」「ゴロゴロ」と音がする。「さっき食べたのに、もうお腹が空いたの？」と気になることはありませんか？しかし実は、「お腹が鳴る＝空腹」とは限りません。今回は、40代・50代が知って ... 「最近、食後にお腹が鳴ることが増えた…」40代以降が知っておきたい体の変化
「緊張すると声が震えることがある…」40代以降が知っておきたい“ストレスと体”の変化 人前で話す時や、大事なことを伝えようとした時、いつも通り話しているつもりなのに声が少し震えたり、出しにくくなったりすることはありませんか？「喉が弱くなったのかな」と思いがちですが、実は声の震えは、声帯だけの問題とは限りま ... 「緊張すると声が震えることがある…」40代以降が知っておきたい“ストレスと体”の変化
「緊張するとお腹が痛くなることが増えた…」40代以降が知っておきたい“ストレスと体”の変化 大事な予定の前や、人前で話す直前になると急にお腹が痛くなる。「胃腸が弱くなったのかな」と感じてしまうかもしれませんが、実はストレスや緊張は、気分だけでなく腸の動きや感覚にも影響することがあります。今回は、40代・50代が ... 「緊張するとお腹が痛くなることが増えた…」40代以降が知っておきたい“ストレスと体”の変化
「気づくと肩に力が入っている…」40代以降が知っておきたい“ストレスと体”の変化 仕事に集中している時、急いでいる時、考え事をしている時。ふと気づくと、肩が上がっていたり、首まわりに力が入っていたりすることはありませんか？「姿勢が悪いから」と思いがちですが、実はストレスや緊張が、無意識の筋肉の力みとし ... 「気づくと肩に力が入っている…」40代以降が知っておきたい“ストレスと体”の変化
