「関節がポキッと鳴るのは老化のサイン？」40代から増える“音”の正体 立ち上がった瞬間、首を回した瞬間に「ポキッ」。最近、体のあちこちで音が鳴っていませんか？「軟骨がすり減っているのでは…」と、そのたびに小さく不安になる。40代以降、多くの女性が密かに気にしている変化です。でも実は、関節が ... 「関節がポキッと鳴るのは老化のサイン？」40代から増える“音”の正体
【救急の日テスト】救急車を呼ぶか迷ったら何番？覚えておきたい４つの相談番号 急な発熱やけがで具合が悪そう。でも、救急車を呼ぶべきか、すぐ病院へ行くべきか判断できない。そんなときに相談できる電話番号を知っていますか？9月9日の「救急の日」に合わせて、いざというときに役立つ番号を確認してみましょう。 ... 【救急の日テスト】救急車を呼ぶか迷ったら何番？覚えておきたい４つの相談番号
夏に髪色が抜けたら眉も明るくする？40代の初秋眉は「毛先より根元」に合わせる 夏を超え、髪の中間から毛先が明るく見え始めるこの時期。褪色した毛先に眉色まで合わせると、眉だけが淡くなり、顔立ちがぼやけて見えることがあります。色選びの基準は、最も明るい毛先ではなく、分け目やこめかみに近い根元。そこから ... 夏に髪色が抜けたら眉も明るくする？40代の初秋眉は「毛先より根元」に合わせる
おしゃれのつもりが“おば見え”に？今すぐやめたい『時代遅れバッグ』３選 ― 脱・おばさん化のトリセツ Vol.15 ―30代、40代になると、昔の流行や「当時は褒められた」バッグをつい今も使ってしまいがち。けれど、ファッション小物は時代の変化が出やすいアイテム。どんなにお気に入りであっても、 ... おしゃれのつもりが“おば見え”に？今すぐやめたい『時代遅れバッグ』３選
丁寧にメイクしたのになぜか老けて見える…。大人世代が見直したい“輪郭のぼかし方” 眉もアイラインもリップも、きれいに整えたはず。それなのに、「なんだか顔がきつく見える」「少し古い印象かも」と感じることはありませんか？大人世代のメイクでは、すべての輪郭をくっきり仕上げれば洗練されて見えるとは限りません。 ... 丁寧にメイクしたのになぜか老けて見える…。大人世代が見直したい“輪郭のぼかし方”
ハサミの切れ味が落ちたら「アルミホイルを切る」と復活する？よく聞く裏技は本当に効果がある？ ハサミの切れ味が悪くなったとき、「アルミホイルを何度か切ると復活する」と聞いたことはありませんか？家にあるもので簡単にできるため、試したことがある人もいるかもしれません。実際、アルミホイルを切ったあとに「少し切りやすくな ... ハサミの切れ味が落ちたら「アルミホイルを切る」と復活する？よく聞く裏技は本当に効果がある？
甘くなりすぎない？今季も注目の「ペプラムトップ」大人の正解コーデ ウエストから裾が広がるペプラムトップは、選び方次第で甘さが前に出やすいアイテム。今季取り入れるなら、フリルやギャザーではなく、直線的な切り替えと控えめなフレアを備えたタイプが狙い目です。今回着回すのは、淡いバターイエロー ... 甘くなりすぎない？今季も注目の「ペプラムトップ」大人の正解コーデ
【デスクワーク後、振り向くと背中がつっぱる…】四つんばい30秒。背中をゆるめる初心者向け簡単ヨガ 長時間パソコンに向かったあと、「振り向くと背中の上がつっぱる」「肩甲骨まわりがガチガチ」と感じることはありませんか？同じ姿勢が続くと、背中をひねる動きが少なくなり、肩甲骨まわりや背中上部が動かしにくく感じることがあります ... 【デスクワーク後、振り向くと背中がつっぱる…】四つんばい30秒。背中をゆるめる初心者向け簡単ヨガ
夜の過ごし方を変えただけで−７kgに成功！運動嫌いの40代女性が実践した【簡単ダイエット】 「激しい運動は無理」「細かな食事制限は続かない」と、ダイエットを諦めていませんか？ 実は“夜の過ごし方”を少し変えるだけで、驚くほど体は変わります。実際にFさん（40代女性・事務職）は、飲酒を週１に・睡眠を７時間に・夜の ... 夜の過ごし方を変えただけで−７kgに成功！運動嫌いの40代女性が実践した【簡単ダイエット】
きれいに太もも痩せが狙える。セルライト＆O脚対策も【大腿四頭筋をほぐす】簡単ストレッチ 下半身のむくみや冷えに悩まされているなら代謝が低下している証拠。そして、そんな巡りの悪い下半身のままだと、より贅肉の付きやすい状態となってしまいます。そこで習慣に採り入れたいのが、太ももセルライトやO脚の対策にもなる「大 ... きれいに太もも痩せが狙える。セルライト＆O脚対策も【大腿四頭筋をほぐす】簡単ストレッチ
