保冷剤は食品の下に置く？上に置く？夏に知っておきたい正しい入れ方 夏の買い物やレジャー、お弁当の持ち運びで欠かせない保冷剤。「バッグの底へ入れた方が冷えそう」「空いている場所へ入れておけば大丈夫」と思っていませんか？ 実は、保冷剤は置く位置によって保冷効果が変わることがあ ... 保冷剤は食品の下に置く？上に置く？夏に知っておきたい正しい入れ方
おしゃれのつもりが“おば見え”。2026夏、時代遅れに見られやすい「半袖シャツ」の共通点 暑さが増してくる初夏に頼れる半袖シャツですが、いざ着てみると「今っぽく見えない」「なぜか洒落て見えない」と感じることはありませんか？実は2026初夏の半袖シャツは、以前のようにデザインやサイズ感で主張する着こなしから、“ ... おしゃれのつもりが“おば見え”。2026夏、時代遅れに見られやすい「半袖シャツ」の共通点
【朝から体が重い日が続いている…】立ったまま30秒。ヨガの「山のポーズ」で姿勢を整える簡単習慣 朝起きても体が重かったり、立っているだけで姿勢が崩れやすかったり。「一日を気持ちよく始められない」と感じる日が増えていませんか？朝は体が十分に目覚めておらず、無意識のうちに肩へ力が入ったり、左右どちらかへ重心が偏ったりす ... 【朝から体が重い日が続いている…】立ったまま30秒。ヨガの「山のポーズ」で姿勢を整える簡単習慣
運動ナシ＆三日坊主でも−４kg！ズボラ女子が３ヶ月で痩せた【簡単ダイエット習慣】とは 「痩せたいけど、運動は嫌いだし、ストイックなことは続かない…」そんな“ズボラ代表”の声に共感する人、少なくないのでは？忙しい毎日の中で、がんばりすぎるダイエットは続かなくて当たり前。でも、実はそんな人こそ続けやすい【簡単 ... 運動ナシ＆三日坊主でも−４kg！ズボラ女子が３ヶ月で痩せた【簡単ダイエット習慣】とは
夕食を食べ終えたら何してる？ダイエット中こそ始めたい“食後の片づけルーティン” 夕食を食べ終えたあと、そのまま食卓でゆっくり過ごしたり、ソファへ移動したりしていませんか？食後は、「もう少しだけ食べよう」「甘いものをひと口だけ」と、だらだら食べにつながりやすい時間帯。実は、食べ終えたあとの数分をどう過 ... 夕食を食べ終えたら何してる？ダイエット中こそ始めたい“食後の片づけルーティン”
さりげなく、おしゃれ感が高まる。シンプルな夏の装いに効く「引き算コーデ」のコツ 「シンプルにまとめたつもりなのに、なんとなく物足りない」「おしゃれに見せたくて、小物や色をつい足してしまう」 そんな風に感じることはありませんか？夏は重ね着が少ないぶん、着こなしは足すことよりも、引くことが ... さりげなく、おしゃれ感が高まる。シンプルな夏の装いに効く「引き算コーデ」のコツ
気付かないうちに生活感が出ている…。40代から見直したい“手元”の整え方 顔や髪、服装は整えているのに、なぜか印象が冴えない。そんなときは、意外にも“手元”が印象を左右しているのかもしれません。手は、人と話すときやスマートフォンを操作するとき、財布を取り出すとき、買い物袋を受け取るときなど、日 ... 気付かないうちに生活感が出ている…。40代から見直したい“手元”の整え方
人の話が頭に入らないのは“集中力がないから”じゃない？！40代からの脳の働きの変化 会話を聞いていたはずなのに、途中から内容が頭に入ってこない。「ごめん、もう一度説明してもらえる？」とお願いする場面が増えた。最近そんな変化を感じていませんか？ 40代以降は「人の話が頭に入りにくくなった」と ... 人の話が頭に入らないのは“集中力がないから”じゃない？！40代からの脳の働きの変化
３日間、家から出られなかったときに助かった「買い置き食材」【毎日が変わる片づけのワザ（213）】 整理整頓や片づけは、少しでも生活を快適にするために避けては通れない課題の１つですが、いざ取り組んでみたところで「なかなか片づかない…」という方は少なくないようです。そこで、整理収納アドバイザーとライフオーガナイザーの資格 ... ３日間、家から出られなかったときに助かった「買い置き食材」【毎日が変わる片づけのワザ（213）】
髪がパサつく40代・50代へ。ツヤ不足による老け見え対策に！今取り入れたいヘアケア名品３選 「最近、髪がパサついてまとまりにくい」「以前よりツヤがなくなった気がする」と感じていませんか？年齢を重ねると、乾燥やダメージの蓄積によって髪のツヤが失われやすくなります。髪は顔まわりの印象を大きく左右するパーツ。ツヤがあ ... 髪がパサつく40代・50代へ。ツヤ不足による老け見え対策に！今取り入れたいヘアケア名品３選
