ひとつ結びがいつも同じ？落ち着く「低め」、軽快な「少し高め」の使い分けのコツ 秋の週末、ランチへ出かける日も街を歩く日も、髪はいつもの位置で結ぶだけになっていませんか？変化を楽しみたいなら、服や予定に合わせて高さを選ぶのも一案です。ブラウスで落ち着いた雰囲気に仕上げる日は低めに、スウェットで軽快に ... ひとつ結びがいつも同じ？落ち着く「低め」、軽快な「少し高め」の使い分けのコツ
衣類のシワ、霧吹きするだけで伸ばせる？意外と知らない水分と繊維の関係 シャツやブラウスを着ようとしたとき、たたみジワが気になったことはありませんか？「アイロンを出すほどではないけれど、もう少しきれいに整えたい」。そんなとき、霧吹きで少量の水をかけると、軽いシワを整えやすくなることも。実は、 ... 衣類のシワ、霧吹きするだけで伸ばせる？意外と知らない水分と繊維の関係
巻くと気張って見える？秋の「スカーフ」を普段着になじませる結び方のコツ スカーフを使ってみたいけれど、首元に巻くとよそ行きになりすぎそう。そんなときは、結び方と合わせる服の質感を工夫してみましょう。今回使うのは、薄手でしなやかな正方形の一枚。細く折ればさりげないアクセントに、三角に折れば柄を ... 巻くと気張って見える？秋の「スカーフ」を普段着になじませる結び方のコツ
【ベッドから起き上がるとき、下腹に力が入りにくい…】仰向け30秒。お腹を支える初心者向けピラティス習慣 朝、ベッドから起き上がるときに、「お腹に力が入りにくい」「つい腕の力に頼ってしまう」と感じることはありませんか。起き上がったり脚を動かしたりするときは、お腹まわりで姿勢を支える感覚も大切。そこで今回は、仰向けのまま片脚ず ... 【ベッドから起き上がるとき、下腹に力が入りにくい…】仰向け30秒。お腹を支える初心者向けピラティス習慣
9月26日は大安×一粒万倍日。後回しにしていた「好きなこと」をもう一度。趣味を無理なく再開する３つのヒント 以前は夢中だったのに、忙しさの中で遠ざかってしまった趣味。「落ち着いたらまた」と思いながら、道具をしまったままにしていませんか？2026年9月26日（土）は、大安・一粒万倍日・神吉日が重なる日とされています。一粒万倍日は ... 9月26日は大安×一粒万倍日。後回しにしていた「好きなこと」をもう一度。趣味を無理なく再開する３つのヒント
20kgの減量に成功。人気YouTuberが明かす確実に痩せる【簡単ダイエット】 のコツ ダイエットに取り組んでみたものの途中で挫折してしまった経験を持つ方は少なくないと思います。そんな方こそぜひ参考にしたいのが韓国の人気YouTuber、ジェシが実践した【簡単ダイエット】。体重70kg→50kgと20kgの ... 20kgの減量に成功。人気YouTuberが明かす確実に痩せる【簡単ダイエット】 のコツ
アカ抜けの鍵は「ボタンの留め方」。カーディガンをおしゃれに着こなすコツ そろそろ出番が増えるカーディガン。軽く羽織れる便利なアイテムですが、「なんとなく普通に見える」「少しだけ野暮ったい気がする」と感じることもあるかもしれません。実は、カーディガンの印象を左右するのはシルエットだけではなく、 ... アカ抜けの鍵は「ボタンの留め方」。カーディガンをおしゃれに着こなすコツ
最近、立っているとお腹に力が入りにくい？大人が見直したい“体幹の使い方” 年齢を重ねるにつれて「長く立っていると腰まわりがだるい」「荷物を持つと体が傾く」「以前より姿勢を保つのが疲れる」といった変化を感じていませんか？体幹というと腹筋をイメージしがちですが、実際にはお腹や背中、骨盤まわりなどが ... 最近、立っているとお腹に力が入りにくい？大人が見直したい“体幹の使い方”
きれいめだけじゃ物足りない。秋の「ロングスカート」を大人カジュアルに着こなすコツ 「ロングスカートを着ると、なんだかきれいめにまとまりすぎる」「女性らしくは見えるけれど、少し無難に感じる」と感じることありませんか？秋のロングスカートは、トップスや足元を少し変えるだけで、ぐっと大人カジュアルに見せられま ... きれいめだけじゃ物足りない。秋の「ロングスカート」を大人カジュアルに着こなすコツ
「寝る前になると、考え事が止まらない…」頭の中を整理する“書き出し方と区切り方” 明日の仕事や、今日の会話が気になって、寝る前も考え続けてしまう。そんな夜は、心配事を書き出し、「対応できること」と「今は答えが出ないこと」を分けてみましょう。すべてを解決しようとせず、今夜考える範囲を決めるための方法です ... 「寝る前になると、考え事が止まらない…」頭の中を整理する“書き出し方と区切り方”
