痩せにくくなったと感じたら。寝たまま30秒、お腹＆下半身を同時に鍛える簡単習慣 最近、階段を上ったり、立ち上がったりする動作が以前より重たく感じることはありませんか？そんな変化は、年齢だけでなく、お尻や体幹の筋肉を使う機会が減っていることも一因かもしれません。 ヨガの基本ポーズ【セツバ ... 痩せにくくなったと感じたら。寝たまま30秒、お腹＆下半身を同時に鍛える簡単習慣
ダイエット中、うなぎは太る？「スタミナ食だから避けた方がいい」は思い込み？ 土用の丑の日が近づくと、うなぎを食べる機会が増える人は少なくないはず。その一方で、「脂が多そう」「スタミナ食だからダイエット中は避けた方がいい」と考えている人も多いのではないでしょうか？しかし、ダイエット中に本当に見直し ... ダイエット中、うなぎは太る？「スタミナ食だから避けた方がいい」は思い込み？
【40代・50代】おしゃれな人は“サンダル”をなじませる。夏コーデを格上げする３つのコツ サンダルを履くと、足元だけが浮いて見える。コーデはまとまっているはずなのに、どこかちぐはぐな印象になる。そんな印象になることありませんか？ 今季はサンダルを主役として目立たせるよりも、肌や服、小物との調和を ... 【40代・50代】おしゃれな人は“サンダル”をなじませる。夏コーデを格上げする３つのコツ
キャンメイク新作が優秀！大人も使いやすい新色ライナー＆20周年限定マスカラ、夏ネイルをチェック 6月下旬に発売された「キャンメイク」の新作は、もうチェックしましたか？今回登場したのは、大人気の「クリーミータッチライナー」の新色をはじめ、発売20周年を記念した限定デザインの「クイックラッシュカーラー」、さらに夏らしい ... キャンメイク新作が優秀！大人も使いやすい新色ライナー＆20周年限定マスカラ、夏ネイルをチェック
チークを入れているのに顔色がよく見えない…。夏こそ見直したい“血色感メイク” チークを入れているのに、なんとなく顔色がよく見えない。夏になると、そんな違和感を覚えることはありませんか？汗や皮脂でメイクが変化しやすい季節は、チークだけが先に落ちたり、反対に色だけが残って浮いて見えたりすることがありま ... チークを入れているのに顔色がよく見えない…。夏こそ見直したい“血色感メイク”
「最近、手先が不器用になった気がする…」40代以降が知っておきたい体の変化 ボタンを留めるのに、なぜか時間がかかる。袋の口が、うまく開けられない。細かい作業のたびに「あれ？」と思う瞬間が増えた。そんな変化に、心当たりはありませんか？ 40代以降になると、握力の低下だけでなく、手先の ... 「最近、手先が不器用になった気がする…」40代以降が知っておきたい体の変化
おしゃれのつもりが“おば見え”。2026夏、時代遅れに見られやすい「スポサン」の共通点 気温が上がり、そろそろサンダルが気になる季節。中でもスポサンは、歩きやすくラクに履けることから、大人世代にも人気のアイテムです。ただ最近は、「なんだかコーデが少し重たく見える」と感じることはありませんか？2026初夏は、 ... おしゃれのつもりが“おば見え”。2026夏、時代遅れに見られやすい「スポサン」の共通点
【無印良品】普通のカーディガンでは無難…。40代からの紫外線＆冷房対策に使える「万能ボレロ」着回し３選 外は30℃を超える暑さなのに、室内へ入ると冷房が効きすぎて寒い。そんな夏は、紫外線対策や冷房よけに使える羽織ものが欠かせません。ただ、手持ちのカーディガンを何となく重ねるだけでは、無難にまとまりすぎたり、生活感が出て見え ... 【無印良品】普通のカーディガンでは無難…。40代からの紫外線＆冷房対策に使える「万能ボレロ」着回し３選
ペットボトルの飲みかけは翌日も飲める？夏に知っておきたい保存の基本 暑い季節になると、外出先や職場でペットボトル飲料を飲む機会が増えます。でも、「冷蔵庫に入れておけば翌日も大丈夫」「口を付けても、すぐ冷やせば問題ない」と思っていませんか？ 実は、飲みかけのペットボトルは、未 ... ペットボトルの飲みかけは翌日も飲める？夏に知っておきたい保存の基本
おしゃれのつもりが“おば見え”。2026夏、時代遅れに見られやすい「ノースリーブコーデ」の共通点 気温が上がり、半袖でも暑さを感じる日が増えてくるこの時期に活躍するのがノースリーブ。ただその一方で、「二の腕が気になる」「なんだか古く見える」と感じて避けている人も少なくありません。 実は2026夏、ノース ... おしゃれのつもりが“おば見え”。2026夏、時代遅れに見られやすい「ノースリーブコーデ」の共通点
