「連休の家飲み、つい長引いてない？」飲み始める前に決めたい“量とペース” ダイエットや体重管理を意識すると、おつまみの量ばかり気にしがち。しかし、家飲みが長引きやすい休日は、お酒そのものの量と飲むペースにも目を向けたいところです。飲み始める前に、その日の量と終わり方を決めておきましょう。 &n ... 「連休の家飲み、つい長引いてない？」飲み始める前に決めたい“量とペース”
メガネのレンズ、乾いたまま拭いてない？まず“水でほこりを流す”のが基本 メガネのレンズの汚れが気になったとき、乾いたティッシュやメガネ拭きで、すぐにこすっていませんか？ レンズに砂やほこりが残っていると、それを引きずって細かな傷をつけることがあります。水洗いできるメガネなら、拭く前に異物を水 ... メガネのレンズ、乾いたまま拭いてない？まず“水でほこりを流す”のが基本
２週間で体重70kg→61kgに減量成功。お腹が空いたらサラダを食べる【簡単ダイエット】 ダイエットの正攻法と言えばヘルシーな食生活と適度な運動を数ヶ月に渡って行うこと。でも「できることなら今すぐ痩せたい」という方は少なくないはず。そこでチェックしておきたいのが、韓国の人気YouTuber・BJユムデン（ht ... ２週間で体重70kg→61kgに減量成功。お腹が空いたらサラダを食べる【簡単ダイエット】
「貯金用口座、生活費と分けるべき？」“残ったら貯める”を変える３つの考え方 給料が入る口座から家賃やカード代を払い、貯金も同じ口座に置いている。そんな管理方法では、残高が十分に見える一方、「今月使ってよいお金」が分かりにくくなることがあります。貯金用口座を分ける目的は、口座の数を増やすことではあ ... 「貯金用口座、生活費と分けるべき？」“残ったら貯める”を変える３つの考え方
いつものTシャツまで秋仕様に。大人コーデに効く「ニットベスト」の重ね方３選 「Tシャツだけでは少し夏っぽい。でも、ニット１枚ではまだ暑い」 そんな初秋の着こなしに取り入れやすいのが「ニットベスト」です。いつものTシャツやシャツに１枚重ねるだけで、軽さを残しながら秋らしい表情をプラスできます。大人 ... いつものTシャツまで秋仕様に。大人コーデに効く「ニットベスト」の重ね方３選
「最近、靴底の片側だけ減りやすくなった…」40代以降が知っておきたい体の変化 靴底を見た時、外側だけ、あるいは左右どちらかだけが大きく減っている。「歩き方が悪いのかな」「体がゆがんでいるのでは？」と気になったことはありませんか？しかし実は、靴底の減り方だけで、体のゆがみや歩き方の問題を決めつけるこ ... 「最近、靴底の片側だけ減りやすくなった…」40代以降が知っておきたい体の変化
【心理テスト】友人から相談を受けた。最初にどう対応する？ 友人から悩みを打ち明けられたとき、まずは黙って聞く人もいれば、詳しい事情を尋ねたり、解決策を考えたりする人もいるでしょう。最初に取りやすい行動には、相手の話を聞くときに何を大切にしているかが表れるかもしれません。 &nb ... 【心理テスト】友人から相談を受けた。最初にどう対応する？
秋色アイシャドウ、締め色を横一線に入れてない？大人は「中央を抜く」と軽やか ブラウンや赤みを含む秋色アイシャドウは、濃い色を目頭から目尻まで同じ太さでつなぐと、まぶたの自然な影と重なって見えることも。ベースと中間色は薄く面で広げ、締め色は目尻側へ点で置くのがポイントです。まぶた中央へ濃い色を重ね ... 秋色アイシャドウ、締め色を横一線に入れてない？大人は「中央を抜く」と軽やか
おしゃれのつもりが“おば見え”に。2026秋、時代遅れに見られやすい「赤リップメイク」の共通点 秋になると、少し深みのある色をメイクに取り入れたくなるもの。中でも赤リップは、ひと塗りで顔全体の印象を変えてくれる頼れる存在です。ただ、「赤は濃く発色させるほど華やか」「輪郭をきちんと取るほど上品」と、以前と同じ感覚で仕 ... おしゃれのつもりが“おば見え”に。2026秋、時代遅れに見られやすい「赤リップメイク」の共通点
ローファーより軽く、バレエシューズより端正。秋の「ジャズシューズ」大人の正解コーデ 足元から秋らしくしたくても、厚底ローファーやブーツではまだ重く感じる9月下旬。そこで選択肢に加えたいのが、ダンスシューズを思わせるジャズシューズです。足に沿う柔らかな革、短いひも、薄いソールが特徴。かかとを覆うきちんと感 ... ローファーより軽く、バレエシューズより端正。秋の「ジャズシューズ」大人の正解コーデ
