【５ヶ月で−４kg】買い物メモを作るようにした。自然と予定外の買い物が減った新習慣 スーパーへ行くたびに、「これも買っておこう」と予定になかった商品までカゴへ入れていたというKさん（45歳・会社員）。買い物を終えて袋を開けると、「これ、本当に必要だったかな」と思う商品が入っていることも少なくなかったそう ... 【５ヶ月で−４kg】買い物メモを作るようにした。自然と予定外の買い物が減った新習慣
「あったはずなのに…」「買ってあったじゃん…」。食品ストックで起こりがちな３つの失敗 スーパーで特売だった食品を買って帰宅したら、パントリーの奥から同じものが出てきたことはありませんか？食品ストックは毎日の暮らしを支えてくれる便利な存在ですが、管理方法によっては二重買いや食品ロスの原因になることも。最近の ... 「あったはずなのに…」「買ってあったじゃん…」。食品ストックで起こりがちな３つの失敗
「食費を少しでも抑えたい…」スーパーで買いすぎないための“買い物のコツ” 食材の値上がりが続く中、スーパーやコンビニへ行くたびに「高くなったな…」と感じることはありませんか？きっと少しでも食費を抑えたいと考える人は少なくないでしょう。ただ、食費が増える原因は値上がりだけとは限りません。必要以上 ... 「食費を少しでも抑えたい…」スーパーで買いすぎないための“買い物のコツ”
【５ヶ月で−４kg】スーパーでの買い物「安いから買う」をやめたら、体が変わった話 「気づいたら、買うつもりのなかったものまでカゴに入っていて……」と振り返るのはSさん（46歳・パート勤務）。スーパーへ行くたびに、割引シールの貼られた惣菜や菓子パンへ自然と手が伸びるのが、いつしか当たり前になっていたそう ... 【５ヶ月で−４kg】スーパーでの買い物「安いから買う」をやめたら、体が変わった話
【５ヶ月で−５kg】“割引シールにつられて買う”をやめたら体が変わった話 スーパーへ行くたびに、割引シールを探してしまう。気づけばカゴの中に買う予定のなかったものが増えている。そんな経験ありませんか？都内在住のPさん（43歳・パート勤務）も、かつてはその１人でした。「安いなら買っておこう」が口 ... 【５ヶ月で−５kg】“割引シールにつられて買う”をやめたら体が変わった話
買い物は空腹時がいい？空腹時は避けた方がいい？ダイエットに与える影響とは スーパーやコンビニでの買い物、なんとなく“お腹が空いたタイミング”で済ませていませんか？そのときは気づきにくいものの、その後の食生活やダイエットに影響することもあるんです。実は、買い物するタイミングによって、手に取る食品 ... 買い物は空腹時がいい？空腹時は避けた方がいい？ダイエットに与える影響とは
「ヘルシーそう」なのに太る!? ダイエット中に避けたい【メニュー選びの勘違い】とは 「ヘルシーにしよう」と思って選んだサラダやスムージー。でもなぜか痩せない…。それ、もしかしたら“ヘルシーそう”に見えて居るだけで、実は太るメニューなのかも知れません。見た目やネーミングに惑わされて、「ダイエットしているつ ... 「ヘルシーそう」なのに太る!? ダイエット中に避けたい【メニュー選びの勘違い】とは
旭川ステイを何倍も楽しめる【OMO7旭川 by 星野リゾート】のご近所ツアーが面白い 星野リゾートの都市観光ホテルブランド「OMO（おも）」のコンセプトは「寝るだけでは終わらせない、旅のテンションを上げる都市観光ホテル」。そこで「ご近所ガイド OMOレンジャー」とホテル周辺を散策するなど、街の魅力にどっぷ ... 旭川ステイを何倍も楽しめる【OMO7旭川 by 星野リゾート】のご近所ツアーが面白い
海外旅行のお土産にチェック必須。日本未上陸【コスパ最強プチプラコスメ】４つ 海外旅行では免税店やショッピングモールなどでコスメをチェックする方は少なくないと思います。日本よりもお得に購入できるコスメはもちろん、日本未上陸ブランドの可愛いコスメが見つかると気分も上がるもの。そこで今回はお土産にも自 ... 海外旅行のお土産にチェック必須。日本未上陸【コスパ最強プチプラコスメ】４つ
さり気なくセンスの良さをアピール。絶対ハズレなしの【シンガポール土産】５選 お土産選びは旅の愉しみの１つでもありますが、せっかく渡したのに、期待はずれだったり、カッガリされてしまっては楽しかった旅の思い出も台無し。やはり好センスのお土産で、旅の思い出話に花を添えたいところです。そこで今回は人気の ... さり気なくセンスの良さをアピール。絶対ハズレなしの【シンガポール土産】５選
アメリカ旅で訪れたい人気スーパー。“トレーダージョーズ”で購入すべき美容アイテム４選 海外セレブ御用達のスーパーといえば、オーガニック＆ナチュラル系の高級スーパー「ホールフーズ・マーケット」でしたが、最近では同じくナチュラル系だけど良心的なプライスが魅力の「トレーダージョーズ（Trader JoeR ... アメリカ旅で訪れたい人気スーパー。“トレーダージョーズ”で購入すべき美容アイテム４選
【思考をキレイにする旅の仕方（93）】スーパーには、その土地の生活文化が詰まっています 国内外問わず、ホテルの周囲にスーパーやコンビニがあると、ついつい立ち寄ってしまいます。 その土地に住む人たちの生活文化が詰まっている品揃えを見るのが楽しいからなのでしょう。 土産 ... 【思考をキレイにする旅の仕方（93）】スーパーには、その土地の生活文化が詰まっています
