feature特集

お腹の凹ませ＆くびれ強化に。１日１セット【痩せやすいお腹に整える】簡単習慣

お腹の贅肉に悩まされているなら、今すぐ強化すべきが“腹筋全体”と“体幹”です。そこで習慣に採り入れたいのが、ピラティスの簡単エクササイズ【プランクからのツイスト】。体幹トレーニングの定番「プランク」にお腹をねじる動きをプ ...


お腹の凹ませ＆くびれ強化に。１日１セット【痩せやすいお腹に整える】簡単習慣

首肩スッキリ＆小顔感UPが叶います。１日１セット【胸鎖乳突筋をほぐす】簡単ストレッチ

首の前側が縮こまってしまっていませんか？　ここに位置する「胸鎖乳突筋」は耳の後ろの部分から鎖骨の内側にかけてつながっている太い筋肉で、この筋肉がこわばっていると首肩のコリはもちろんのこと、顔のむくみや顎下のたるみなど、見 ...


首肩スッキリ＆小顔感UPが叶います。１日１セット【胸鎖乳突筋をほぐす】簡単ストレッチ

デイリーメイクの格上げに。マストバイな【キャンメイク】2023春の新作コスメ４選

マスクも外す機会が増えてきたこの時期、春っぽさを感じさせるメイクでおしゃれ度もモチベーションをあげていきたいところ。そこで今回は、2023年4月下旬に【キャンメイク】から発売される、デイリーメイクを格上げしてくれるマスト ...


デイリーメイクの格上げに。マストバイな【キャンメイク】2023春の新作コスメ４選

「太りやすい」とお悩みの方に最適。１日１セット【骨盤の歪みをリセットする】簡単習慣

猫背や前屈みの姿勢がクセ付くと、骨盤が後傾してしまいます。すると太りやすくなったり、お腹がぽっこりしたりなど体型面で悪影響が出てしまうことも。そこで「太りやすい」とお悩みの方こそ習慣に採り入れたいのが、骨盤の矯正に効果的 ...


「太りやすい」とお悩みの方に最適。１日１セット【骨盤の歪みをリセットする】簡単習慣

いつものアイテムを“短め丈”にアップデートするだけ。さり気なくおしゃれ感UPを叶えるコツ

デイリーコーデに旬を採り入れていきたいところですが、どう着こなしたらいいか悩んでいませんか？　そんな方こそ最初に取り組みたいのが、いつものアイテムのサイズ感を旬にアップデートすること、それだけでさり気なくおしゃれ感UPが ...


いつものアイテムを“短め丈”にアップデートするだけ。さり気なくおしゃれ感UPを叶えるコツ

むくみ退治でスッキリ美脚へ。O脚＆X脚を予防【贅肉を溜めない太ももに導く】簡単習慣

意外とむくみやすい太もも周り。そこでスッキリとした美脚をめざすためにも習慣に採り入れたいのが、贅肉を溜めない太ももに導くピラティスの簡単エクササイズ【ツイスト】です。太ももの中でも特に贅肉が付きやすい“内もも”を強化でき ...


むくみ退治でスッキリ美脚へ。O脚＆X脚を予防【贅肉を溜めない太ももに導く】簡単習慣

【今週の12星座タロット占い】2023年4月24日〜4月30日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

今週（2023年4月24日〜4月30日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？　早速気になる結果 ...

2024年1月1日〜1月7日運勢top3の星座
【今週の12星座タロット占い】2023年4月24日〜4月30日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

泊まってよかったとしっとり思う。【OMO5京都祇園 by 星野リゾート】祇園に暮らすように過ごす旅

京都の祇園であれもこれもやってみたい。そんな人におすすめが、八坂神社の目の前にある街ナカホテル【OMO5京都祇園（おも）by 星野リゾート】。人の少ない早朝の祇園や八坂神社のガイドツアーに参加したり、美味しいお店を教わっ ...


泊まってよかったとしっとり思う。【OMO5京都祇園 by 星野リゾート】祇園に暮らすように過ごす旅

【タロット占い】最もハッピーな星座は？《2023GWのお出かけ運》12星座ランキング

いよいよ迫ってきたゴールデンウィーク。そこで今回はタロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別《2022GWのお出かけ運》を占っていただきました。すでに予定が決まっている方も、これから決めようという方も、早速“おすすめス ...


【タロット占い】最もハッピーな星座は？《2023GWのお出かけ運》12星座ランキング

今シーズンは一味違うデニムスタイルを。鮮度高め【ZARA】で見つける“こなれデニム”３選

大人カジュアルに欠かせないデニムはシャツ、ブラウス、Tシャツと様々なトップスを合わせて幅広い雰囲気で楽しみたいもの。そこで今シーズンのワードローブに追加するデニムを探すなら、豊富なラインナップの「ZARA（ザラ）」のチェ ...


今シーズンは一味違うデニムスタイルを。鮮度高め【ZARA】で見つける“こなれデニム”３選

「気と胃と肝臓が合う人」がいれば、きっと老後も幸せ【毎日が変わる片づけのワザ（118）】

整理整頓や片づけは、少しでも生活を快適にするために避けては通れない課題の１つですが、いざ取り組んでみたところで「なかなか片づかない…」という方は少なくないようです。そこで、整理収納アドバイザーとライフオーガナイザーの資格 ...


「気と胃と肝臓が合う人」がいれば、きっと老後も幸せ【毎日が変わる片づけのワザ（118）】

あご下のたるみを改善。首周りほっそり【斜角筋をゆるめる】簡単ストレッチ

日常生活でうまく体が動かないと感じる時は、筋肉が凝り固まっている可能性大。凝り固まった筋肉をやわらかく伸ばして、しなやかな姿勢と動きを取り戻していきましょう。そこで今回は、あご下のたるみの改善におすすめ、首の横側にある「 ...


あご下のたるみを改善。首周りほっそり【斜角筋をゆるめる】簡単ストレッチ

追加予約受付も開始。大人気【ザ ストリングス 表参道】のピカチュウ アフタヌーンティー

ポケモンのピカチュウをテーマにした「ピカチュウ アフタヌーンティー」が、2023年4月24日（月）から7月3日（月）まで、東京･表参道にある「ザ ストリングス 表参道」で開かれます。１階にある「Cafe ＆ Dining ...


追加予約受付も開始。大人気【ザ ストリングス 表参道】のピカチュウ アフタヌーンティー

“内もも”の強化が鍵。TWICEミナのような【真っすぐ伸びる美脚に導く】簡単習慣

長年バレエで培ってきたしなやかな美ボディのTWICEのミナ。SNS上で、腹筋がきれいに割れているライブ写真が大きな話題になったり、長くてまっすぐな美脚がしばしば話題になったりとその体型はいつも注目の的です。どうやったらミ ...


“内もも”の強化が鍵。TWICEミナのような【真っすぐ伸びる美脚に導く】簡単習慣

体のだるさ＆冷えを予防する効果も。１日１セット【呼吸器系の機能を高める】簡単習慣

体の柔軟性を高めつつ血行促進するヨガは女性特有の身体の不調を和らげる効果を期待できるのが魅力の１つ。そこで今回は、上半身の筋肉を強化しつつ呼吸器系の機能を高める簡単ヨガポーズ【ダウンドッグ】を紹介。基本的には“お休みのポ ...


体のだるさ＆冷えを予防する効果も。１日１セット【呼吸器系の機能を高める】簡単習慣

祝祭感たっぷり。東京ディズニーリゾート40周年【ドリームゴーラウンド】多彩で華やかな“スペシャルメニュー”

記念すべき開園40周年を迎える東京ディズニーリゾート(R)では、2024年3月31日（日）までの間、アニバーサリーイベント「東京ディズニーリゾート40周年“ドリームゴーラウンド”」が開催中です。   40周年の ...


祝祭感たっぷり。東京ディズニーリゾート40周年【ドリームゴーラウンド】多彩で華やかな“スペシャルメニュー”

みるみる脇腹が引き締まる。１日５セット【ウエストのくびれを取り戻す】簡単習慣

気を緩めるとすぐに付いてしまう脇腹の贅肉。そんな脇腹の贅肉対策として習慣に採り入れたいのが、くびれウエストを作る鍵となる「腹斜筋」を効率良く強化できるピラティスの簡単エクササイズ【ソー（のこぎり）】です。太ももの筋肉や背 ...


みるみる脇腹が引き締まる。１日５セット【ウエストのくびれを取り戻す】簡単習慣

スタイルアップのコツ。ワイドパンツは【長め丈×裾ロールアップ】でこなれた着こなしを

ボトムの丈の最適解ってなかなか分からないもの。中でも難しいアイテムがボリューム感の出やすいワイドパンツです。そんなワイドパンツのおすすめの着こなしが、パンツ丈を気持ち長めにしつつ、裾をロールアップすること。それだけできれ ...


スタイルアップのコツ。ワイドパンツは【長め丈×裾ロールアップ】でこなれた着こなしを

お腹＆脚＆二の腕を丸ごと引き締め。１日１セット【ほっそりボディへ導く】簡単習慣

食べ過ぎているつもりはないのに「太ってきた…」と感じていませんか？　その原因の１つが疲労や運動不足による姿勢の悪化。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、背筋を伸ばしつつお腹周りの筋肉の強化に効果を期待できるヨガの簡単ポー ...


お腹＆脚＆二の腕を丸ごと引き締め。１日１セット【ほっそりボディへ導く】簡単習慣

オンリーワンが見つかる。ジュエリーブランド【BIZOUX（ビズー）】旗艦店がGINZA SIXにオープン

東京・銀座のGINZA SIX内に2023年3月29日にオープンした【BIZOUX（ビズー）】のフラッグシップストア。リングやネックレスなど世界20カ国以上から100種類を超える宝石を使っアイテム（価格帯は３万円から10 ...


オンリーワンが見つかる。ジュエリーブランド【BIZOUX（ビズー）】旗艦店がGINZA SIXにオープン

続けるほど下半身が痩せやすい状態に。１日３セット【股関節周りをゆるめる】簡単ストレッチ

痩せ見えする体を作っていくで特に重視したいポイントが下半身です。そのためには贅肉の付きにくい、痩せやすい状態に整えていくことが鍵。そこで習慣に採り入れたいのが、下半身ダイエットの鍵とされる“股関節周り”をゆるめる簡単スト ...


続けるほど下半身が痩せやすい状態に。１日３セット【股関節周りをゆるめる】簡単ストレッチ

むくみ対策で痩せ体質をキープ。１日１分【上半身がほっそり引き締まる】簡単習慣

忙しい毎日を送っていると気付かぬ内にむくみが溜まってしまうもの。そして、むくみをそのまま放置していると代謝の低下を招くだけでなく、お腹ぽっこりなど体型の崩れにつながってしまうケースもあります。そこでむくみ対策として習慣に ...


むくみ対策で痩せ体質をキープ。１日１分【上半身がほっそり引き締まる】簡単習慣

大正ロマン×百段階段。文豪たちが描く幻想の世界に浸る【ホテル雅叙園東京】企画展

東京・目黒にあるミュージアムホテル【ホテル雅叙園東京】では、東京都指定有形文化財「百段階段」での企画展「大正ロマン×百段階段 ～文豪が誘うノスタルジックの世界～」を開催しています。自由で民主主義的な風潮が高まった大正期の ...


大正ロマン×百段階段。文豪たちが描く幻想の世界に浸る【ホテル雅叙園東京】企画展

太ももセルライトの予防効果も。１日10回【下半身のスタイルアップにつながる】簡単習慣

程良く引き締まりつつも丸みを帯びた下半身は見た目印象を格段に良くしてくれます。そんな理想の下半身のラインに整えるべく習慣に採り入れたいのが、「大臀筋」や「ハムストリング」を強化する簡単エクササイズ【ヒップサーカムエクステ ...


太ももセルライトの予防効果も。１日10回【下半身のスタイルアップにつながる】簡単習慣

旬を感じさせるアイテムを一点投入。おしゃれ感をほんのり醸す【ご近所コーデ】のポイント

ちょっとそこまでの【ご近所コーデ】。ラクちんなのは当然として、おしゃれ感もほんのり醸したいものです。そんなご近所コーデのポイントが、旬を感じさせるアイテムを一点投入すること。そこで今回は、おすすめのアイテムと着こなしのコ ...


旬を感じさせるアイテムを一点投入。おしゃれ感をほんのり醸す【ご近所コーデ】のポイント

老け見えしない体づくりに。１日３セット【腸腰筋の柔軟性を高める】簡単ストレッチ

年齢を重ねると共に、ぽっこりお腹や下半身太りに悩まされていませんか？　その原因の１つが上半身と骨盤とをつなぐ「腸腰筋（ちょうようきん）」が凝り固まってしまって、骨盤が前傾してしまっていることになります。そこで習慣に取り入 ...


老け見えしない体づくりに。１日３セット【腸腰筋の柔軟性を高める】簡単ストレッチ

ホテル25階からの夜景も満喫。【新宿プリンスホテル】が提供する特別なアフタヌーンティー

東京･新宿の【新宿プリンスホテル】がイギリスのファッションウォッチブランド「OLIVIA BURTON（オリビア･バートン）」と日本初のコラボ。2023年6月30日（金）まで25階のホテル最上階でアフタヌーンティーを提供 ...


ホテル25階からの夜景も満喫。【新宿プリンスホテル】が提供する特別なアフタヌーンティー

姿勢と呼吸を整えましょう。１日３分の実践でOK【ウエストのくびれ強化に効く】簡単習慣

「お腹のくびれが失われてきた…」と感じている方こそ、いま一度自分の姿勢と呼吸を見直しましょう。そこで習慣に採り入れたいのがピラティスの簡単エクササイズ【マーメイドストレッチ】。くびれ作りの鍵となる「腹斜筋」を大きく伸ばす ...


姿勢と呼吸を整えましょう。１日３分の実践でOK【ウエストのくびれ強化に効く】簡単習慣

自然と痩せやすい体質に整います。１日１セット【内臓機能を活性化させる】簡単習慣

暖かくなってくると体の冷えに気付きにくくなりますが、気付かないでいると代謝の低下やホルモンバランスの崩れを招いてしまいます。そこで、痩せやすい体質に整えるために習慣に採り入れたいのが、内臓機能を活性化させて代謝を高めるヨ ...


自然と痩せやすい体質に整います。１日１セット【内臓機能を活性化させる】簡単習慣

border