姿勢を正して憧れの“S字ボディ”へ【くびれ&美胸作り】に効く簡単習慣

痩せやすい体作りに◎ 腰に負担をかけず続けやすい【猫背予防】に効く簡単ストレッチ

姿勢を正して代謝UP。寝ながら実践【減量&体型キープ】につながる簡単ストレッチ

お腹ぽっこりとおさらば。猫背を予防【痩せ見えする体】に導く簡単ストレッチ

姿勢を正してスタイルアップ。【くびれ復活&バストアップ】につながる簡単習慣
簡単開脚ストレッチで骨盤周りを整えてスラリ脚
骨盤周りを整えてスラリ脚に。太もも内側の【たるみ肉の引き締め&予防】に効く簡単“開脚”ストレッチ
ハリのある丸みバストへ導く簡単ストレッチ
1日3分の実践でハリのある丸みバストへ。簡単ストレッチで巡りの良いボディを叶えて
バストに谷間とハリを育む簡単エクササイズ
ペアでの実践がバストアップ効果倍増の秘訣。肩甲骨周りの柔軟性をUPする簡単ストレッチ法
ペア・ストレッチで2倍のバストアップ効果
ペアで実践して2倍のバストアップ効果を。大胸筋にアプローチする“簡単”ストレッチ

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