「痩せる」より「整える」を優先すべき。１月に急いでダイエットを始めない方がいい理由 正月明け、「そろそろ痩せなきゃ」と気持ちが焦る一方で、体が重い、冷えやすい、思うように動けない…。そんな違和感を抱えていませんか？実は１月は、無理にダイエットを始めるよりも“整えること”を優先した方が、結果的に失敗しにく ... 「痩せる」より「整える」を優先すべき。１月に急いでダイエットを始めない方がいい理由
乾燥・赤み・化粧ノリ悪化の原因に？ 大人世代にありがち「スキンケアの“間違った”思い込み」 保湿しているのに乾く。丁寧に洗っているのに赤みが出る。ちゃんとスキンケアしているはずなのに、肌の調子がイマイチ…。冬の肌は、そんな違和感が積み重なりやすいもの。乾燥や摩擦、気温差によるゆらぎの影響で、正しくケアしているつ ... 乾燥・赤み・化粧ノリ悪化の原因に？ 大人世代にありがち「スキンケアの“間違った”思い込み」
増えた体重が戻っていかない…。正月明けの“代謝低下”から抜け出す簡単ダイエットテク 正月明け、食事量はもう普段に戻しているのに「体が重い」「体重が微妙に落ちない」と感じていませんか？それ、体がまだ“省エネモード”のままなのかもしれません。長い休みで活動量や生活リズムが変わると、体は無意識のうちに代謝を落 ... 増えた体重が戻っていかない…。正月明けの“代謝低下”から抜け出す簡単ダイエットテク
盛らない感じがちょうどいい！30代後半〜のデイリーメイクを底上げする“優秀コスメ”３選 30代後半になると、メイクに求めるのは「盛れたかどうか」よりも「ちゃんと整って見えるか」。そこで今回は、いつものメイクの雰囲気を大きく変えなくても、自然に印象を底上げしてくれる“デイリー向け優秀コスメ”を厳選。やりすぎ感 ... 盛らない感じがちょうどいい！30代後半〜のデイリーメイクを底上げする“優秀コスメ”３選
腰まわりの集中ケアに！体幹から整えて【くびれ印象を取り戻す】簡単エクササイズ 「最近、お腹まわりのラインが変わってきた気がする」と感じているなら“体幹の使い方”を見直すタイミングかも。年齢とともに腰まわりがもたついて見えるのは、脂肪だけでなく腹斜筋や体幹の働きが弱まっていることも一因だからです。そ ... 腰まわりの集中ケアに！体幹から整えて【くびれ印象を取り戻す】簡単エクササイズ
正月明けのぽっこりお腹は“腸の冬バテ”かも。 食生活から改善「冷えた胃腸を温める」コツ 正月が明けて、なんとなくお腹が張る、冷えて重たいなど“内側の違和感”が続くなら、“腸の冬バテ”かもしれません。気温の低さや生活リズムの乱れで内臓の温度が下がると、動きが鈍くなり、代謝も連動して低下しやすくなります。そんな ... 正月明けのぽっこりお腹は“腸の冬バテ”かも。 食生活から改善「冷えた胃腸を温める」コツ
太りにくい人が“常備”してる。食欲の暴走を止める【ゆる血糖コントロール食材】３選 ｢痩せなきゃ｣と思った時だけ食事管理を頑張って、落ち着いたら“ご褒美”でリバウンド…。その繰り返しから抜け出すには、小腹との付き合い方を先回りで整える仕組み作りが効果的です。ポイントは、血糖値の急上昇を防ぎつつ満足感が出 ... 太りにくい人が“常備”してる。食欲の暴走を止める【ゆる血糖コントロール食材】３選
可愛いだけで終わらせない。大人ピンクが引き立つ【シュウ ウエムラ】春コレ名品級３コスメ シュウ ウエムラのスプリング ビートコレクションが2026年1月1日から発売中。音楽から着想を得た軽やかな世界観と、高揚感のあるカラーが注目を集めています。そこで今回は、その中から「大人のピンクメイク」に使いやすい名品級 ... 可愛いだけで終わらせない。大人ピンクが引き立つ【シュウ ウエムラ】春コレ名品級３コスメ
「痩せる」じゃなく、“内臓の声”に耳を傾けて。正月明けの【食欲リセット】の始め方 正月のごちそうや間食で「内臓が疲れている気がする」「食欲のスイッチが戻らない」という違和感を覚えていませんか？これは頑張り不足ではなく、“働きすぎた胃腸からのサイン”かもしれません。正月明けに大切なのは、いきなり痩せる努 ... 「痩せる」じゃなく、“内臓の声”に耳を傾けて。正月明けの【食欲リセット】の始め方
今年こそ“肌の機嫌がいい日”を増やす。今日から始める「大人のスキンケアルーティン」 年末年始が過ぎても、なんとなく肌が整わない。保湿しているのに乾いたように感じる、メイクのノリが日によって違う…。大人の肌は、季節や体調の影響を受けやすく、「若見え」よりも“機嫌の良さ”が大事になってくる時期かもしれません ... 今年こそ“肌の機嫌がいい日”を増やす。今日から始める「大人のスキンケアルーティン」
【キャンメイク】乾燥の季節に嬉しい。大人の“多幸感メイク”が叶う新色＆香りの新作レビュー 鏡の前で「なんだか今日、顔色が冴えない…？」と感じる朝。乾燥やくすみでチークがうまく馴染まず、メイクに自信が持てない日が続くと気持ちまで沈みがちです。そんな季節に頼りたくなるのが、手頃な価格で“多幸感”を味方につけられる ... 【キャンメイク】乾燥の季節に嬉しい。大人の“多幸感メイク”が叶う新色＆香りの新作レビュー
首元の“もたつき”は姿勢から。１日１セット【デコルテまわりの印象が変わる】簡単ストレッチ マフラーやコートの襟で隠れる季節は、いざ脱いだ瞬間に“首元の印象差”が出やすいもの。なんとなく重たく見える、丸く見えるなどの原因は、首まわりの姿勢の崩れと筋肉のこわばりかもしれません。そこで取り入れたいのが、首のインナー ... 首元の“もたつき”は姿勢から。１日１セット【デコルテまわりの印象が変わる】簡単ストレッチ
休暇明けの顔がしぼんで見える…。仕事始めに効く「大人向けの復活ベースメイク」 休暇明けって「顔がしぼんだ気がする」「肌の影が一気に気になる」などの違和感が出やすいもの。生活リズムの乱れや乾燥の影響で、いつものベースメイクが決まりにくくなるのは自然なことです。そこで今回は、短時間で“仕事始めに恥ずか ... 休暇明けの顔がしぼんで見える…。仕事始めに効く「大人向けの復活ベースメイク」
【クレンジング・リップ・パウダー】物価高でも“買ってよかった”。大人肌の悩みに寄り添う名品コスメ３選 年明けはメイクやスキンケアを見直す良いタイミング。そこで今回は、実際に使って“これは推せる”と感じた３つの名品コスメをピックアップ。乾燥やくすみ、メイク崩れなど、大人世代の悩みに寄り添うアイテムだけを選びました。 &nb ... 【クレンジング・リップ・パウダー】物価高でも“買ってよかった”。大人肌の悩みに寄り添う名品コスメ３選
【今週の12星座タロット占い】2026年1月5日〜1月11日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？ 今週（2026年1月5日〜1月11日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？ 早速気になる結果を ... 【今週の12星座タロット占い】2026年1月5日〜1月11日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？
【2026上半期】タロット占い《2026上半期の恋愛運》12星座ランキング いよいよ迎えた2026年。さらに充実した日々を過ごすためにも恋愛面も好調に過ごしていきたいところ。そこで今回はデビュー以来１万人以上を鑑定しているタロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に《2026上半期の恋愛運》を ... 【2026上半期】タロット占い《2026上半期の恋愛運》12星座ランキング
１枚で暖かく“重たく見えない”。【ユニクロ＆GU】40代の冬コーデ着膨れ対策に「白インナー」３選 冬は防寒を優先すると、重ね着で“重たく見える”問題が発生しがち。40代以降は首元や肩まわりにボリュームが出やすく、着膨れから一気に老け見えへつながることもあります。でも、新しく服を買い足さなくても大丈夫。暖かくて重たく見 ... １枚で暖かく“重たく見えない”。【ユニクロ＆GU】40代の冬コーデ着膨れ対策に「白インナー」３選
【2026上半期】タロット占い《2026上半期の総合運》12星座ランキング １日１日を充実させていくためにも快調な毎日を送りたい2026年。そこで今回はデビュー以来１万人以上を鑑定しているタロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に《2025上半期の総合運》を占っていただきました。それでは早速 ... 【2026上半期】タロット占い《2026上半期の総合運》12星座ランキング
おしゃれのつもりが“おば見え”に。年始に更新したい「時代遅れの冬コーデ」３選 年始は、これからの一年の「おしゃれの基準」を整えるチャンス。防寒性や着心地が理由でなんとなく続けている冬コーデも、空気感の違いから“時代遅れ”に見えてしまうことがあります。温かさを優先するほど、色や丈、素材の重さが重なり ... おしゃれのつもりが“おば見え”に。年始に更新したい「時代遅れの冬コーデ」３選
明日から仕事なのに食欲が止まらない…。 正月に乱れた「過食モード」をリセットする方法 お正月のあいだに乱れた“食欲のリズム”。無理に我慢するより、まずは体と心をやさしく整えて、過食モードを日常モードへと“リセット”していくことが近道です。そこで今回は、明日からの再スタートを軽やかに迎えるための過ごし方を紹 ... 明日から仕事なのに食欲が止まらない…。 正月に乱れた「過食モード」をリセットする方法
【2026年版】あなたの生年月日が導く《運気UPにつながる財布の素材＆カラー》 新たな年を迎えてお財布を新調することを考えている方も少なくないと思います。お財布を新調するなら、より良い年となるように運気に合わせて自分に相応しい財布にしたいものです。それではあなたの生年月日が導く《2026年の運気UP ... 【2026年版】あなたの生年月日が導く《運気UPにつながる財布の素材＆カラー》
手元から“脱マンネリ”。【3COINS】いつもの冬アウターが見違える大人の洒落小物 冬のお出かけは、どうしてもアウター頼りになりがち。着回しの幅が限られるぶん「また同じコーデ…？」とマンネリ感を覚えやすくなります。でも、アウターを買い足さなくても大丈夫。“手元の更新”だけで印象は意外と変わります。そこで ... 手元から“脱マンネリ”。【3COINS】いつもの冬アウターが見違える大人の洒落小物
おしゃれのつもりが“おば見え”に？意外と難しい『黒アイテムの使い方』３選 きちんと見えしたいシーンで、つい頼りたくなる「黒」。着るだけで引き締まって見え、失敗しにくい色というイメージがありますが、実はこの黒こそが“大人の見え方”を左右する難関カラーなのです。気づかないうちに黒を重ねすぎてしまう ... おしゃれのつもりが“おば見え”に？意外と難しい『黒アイテムの使い方』３選
【生年月日占い】あなたの生年月日から導かれる《2026年の恋愛運》 2026年も充実した日々を過ごすために、運気の波にのって自分らしい幸せを恋愛面でも掴んでいきたいもの。それではあなたの生年月日から導かれる《2026年の恋愛運》をラッキーカラーとともに「YUKI’s風水」の野 ... 【生年月日占い】あなたの生年月日から導かれる《2026年の恋愛運》
手持ち服に１点足すだけ！帰省・旅行・集まりで“きちんと見え”が叶う【大人の正月コーデ】 年始は帰省や旅行、挨拶まわりなど予定が重なりがち。リラックスできる服装が便利ですが、大人世代はラクさを優先しすぎると生活感が出てしまうこともあります。そこで頼れるのが、手持ち服に“着映えアイテム”を１点だけ足す簡単ワザ。 ... 手持ち服に１点足すだけ！帰省・旅行・集まりで“きちんと見え”が叶う【大人の正月コーデ】
おしゃれのつもりが“おば見え”に？ 大人がやりがちな『時代遅れの防寒テク』３選 冬は防寒が最優先。けれど、寒さに負けてなんとなく重ねた服や、昔のままの防寒アイテムに頼ってしまうと、無意識のうちに“おば見え”へ近づいてしまうこともあります。そこで今回は、温かさはキープしながらも見た目の重さを取り除くた ... おしゃれのつもりが“おば見え”に？ 大人がやりがちな『時代遅れの防寒テク』３選
若見えよりも“清潔感とツヤ”。大人世代が『年始に見直すべきスキンケア習慣』３つ 乾燥・寒さ・寝不足が一気に押し寄せて、肌のコンディションが揺らぎやすい年始のこの時期。「若見えしたい」と力が入りすぎると、ついアイテムを増やしたり、強いケアに頼りがちです。でも、大人世代の肌に本当に必要なのは、若見えより ... 若見えよりも“清潔感とツヤ”。大人世代が『年始に見直すべきスキンケア習慣』３つ
やりすぎ注意！“おば見え”を招くNGメイクと【大人のアカ抜け顔】をつくるメイクルール 「若く見せたい」と思って頑張ったメイクが、実は“おば見え”の原因になっているかも？ ベースの厚塗り、目元の囲みライン、濃いチーク…。実はそれ、“ひと昔前の盛りメイク”かも？そこで今回は、「おば見えNGメイク」と「今っぽ正 ... やりすぎ注意！“おば見え”を招くNGメイクと【大人のアカ抜け顔】をつくるメイクルール
【生年月日占い】あなたの生年月日から導かれる《2026年の全体運》 新しい年を迎え、みなさんは2026年をどんな年にしたいと考えていますか？ あなたの思いがあなたの人生をクリエイトしていきます。それでは生年月日から導かれる《2026年の全体運》を「YUKI’s風水」の野口由起 ... 【生年月日占い】あなたの生年月日から導かれる《2026年の全体運》
年始の“普段見え”が一気に解決！40代からのスウェット＆デニムが上品に変わる「レース１点足しテク」 年始は人と会う機会が増え、外出の予定が急に入ることも多い時期。だからこそ、ラクなスウェットやデニムを選びがちですが、40代以上の大人世代は“普段見え”や“だらしなさ”に注意したいところです。買い足しを最小限にしつつ見た目 ... 年始の“普段見え”が一気に解決！40代からのスウェット＆デニムが上品に変わる「レース１点足しテク」
