feature特集

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「走ってもいないのに、胸がドキドキ…」40代から知っておきたい動悸と女性ホルモンの関係

階段を上ったわけでも、走ったわけでもない。それなのにふと、心臓がドキドキしていることに気づく。40代を過ぎた辺りから、そんな経験が増えたという声は少なくありません。   実は心拍は、運動した時だけに変わるもので ...

2026/08/20
column
「走ってもいないのに、胸がドキドキ…」40代から知っておきたい動悸と女性ホルモンの関係

ハイライトを入れると顔が膨張して見える？大人世代こそ見直したい“光の置き場所”

ハイライトを入れたのに、なぜか顔が大きく見える。ツヤは出たけれど、思っていたほどすっきり見えない。そんな違和感を覚えることはありませんか？ハイライトは、入れるほど立体感が増すとは限りません。光る範囲が広すぎると、頬などの ...

2026/08/20
make-up
ハイライトを入れると顔が膨張して見える？大人世代こそ見直したい“光の置き場所”

洗面台、使ったあとそのままにしてない？ 散らかさないために“やること”＆“やらない方がいいこと”

朝の身支度を終えたあと、洗面台にはスキンケア用品やヘアブラシ、使ったコットンがそのまま。夜にはドライヤーや歯みがき用品まで加わり、気づけば洗面台の上がごちゃついていることはありませんか？洗面台は毎日何度も使うからこそ、物 ...

2026/08/20
column
洗面台、使ったあとそのままにしてない？ 散らかさないために“やること”＆“やらない方がいいこと”

ラクちんに痩せる！ウォーキング１時間分のカロリーを「消費＆カット」する方法

毎日１時間もウォーキングする時間を確保するのって、実は大変なこと。でも、ウォーキング１時間分（約250〜300kcal）のカロリー効果は、他の方法でも叶えられるんです。そこで今回は「消費する」と「減らす」両方の視点から、 ...

2026/08/19
diet
ラクちんに痩せる！ウォーキング１時間分のカロリーを「消費＆カット」する方法

まだ暑い日はこれでいい。晩夏コーデを新鮮に見せる「半袖カットソー」の着こなし３選

8月後半になると、「そろそろ秋っぽさも欲しいけれど、秋服にシフトするにはまだ暑い…」と感じる日も増えてくるでしょう。そんな時はシルエットや袖丈、合わせるボトムを少し変えることで、半袖カットソーを真夏とは違った表情で楽しみ ...

2026/08/19
column
まだ暑い日はこれでいい。晩夏コーデを新鮮に見せる「半袖カットソー」の着こなし３選

【40代・50代メイク】いつものブラウン、そろそろ卒業？大人の目元が洒落る「RMKの秋色コスメ」

若い頃はカラーメイクを楽しんでいたのに、年齢を重ねるにつれて、いつの間にかブラウンやベージュばかり選んでいませんか？ 「派手に見えそう」「今の自分に似合う色が分からない」と、新しい色に挑戦しづらくなることもあります。 & ...

2026/08/19
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【40代・50代メイク】いつものブラウン、そろそろ卒業？大人の目元が洒落る「RMKの秋色コスメ」

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