columnコラム

「最近、やる気の出ない日が増えた…」40代以降が知っておきたい“女性ホルモン”の変化

「やらなきゃ」と思っているのに、体がなかなか動かない。洗濯も片づけも、始めてしまえばできるのに、最初の一歩がやけに重たい。そんな日が増えたと感じることはありませんか？   40代以降、決して怠けているわけではな ...


「最近、やる気の出ない日が増えた…」40代以降が知っておきたい“女性ホルモン”の変化

“世界初”シュガー・ラッシュの新アトラクション＆新スペース・マウンテンが誕生へ！2027年、東京ディズニーランド「トゥモローランド」大進化

東京ディズニーランドの「トゥモローランド」が、2027年春から大きく生まれ変わります。ディズニー映画『シュガー・ラッシュ』をテーマにした世界初のアトラクションが登場するほか、あのスペース・マウンテンも新しく生まれ変わるこ ...


“世界初”シュガー・ラッシュの新アトラクション＆新スペース・マウンテンが誕生へ！2027年、東京ディズニーランド「トゥモローランド」大進化

洗濯物、もっと効率よく畳めない？取り込んだ後に“やること”＆“やらない方がいいこと”

洗濯物を取り込んだ後、とりあえずソファやベッドの上へ。「あとで畳もう」と思っていたのに、そのまま山になり、翌朝そこから着る服を探す…。そんなことはありませんか？洗濯物が多い日は、「もっと速く畳めたら」と思ってしまうもの。 ...


洗濯物、もっと効率よく畳めない？取り込んだ後に“やること”＆“やらない方がいいこと”

「夜中に何度も目が覚める…」40代以降が知っておきたい“女性ホルモン”と眠りの変化

以前は朝までぐっすり眠れていたのに、最近は夜中にふと目が覚めてしまう。時計を見れば、まだ深夜。「また起きちゃった…」とため息をつきながら、もう一度目を閉じる。そんな夜が増えていませんか？   40代以降になると ...


「夜中に何度も目が覚める…」40代以降が知っておきたい“女性ホルモン”と眠りの変化

ペットボトル、そのまま凍らせて大丈夫？夏に知っておきたい正しい扱い方

真夏のお出かけやスポーツ、通勤・通学などで重宝する、凍らせたペットボトル。冷凍庫から取り出した一本をタオルで包み、そのままバッグへ――夏にはよくある光景です。でも、ペットボトル飲料には「凍らせていいもの」と「冷凍を想定し ...


ペットボトル、そのまま凍らせて大丈夫？夏に知っておきたい正しい扱い方

遊びたい。でも疲れも取りたい…。40代から見直したい“夏の休日の過ごし方”

「せっかくの休日だから出かけたい。でも、休み明けに疲れは残したくない」   夏は旅行やイベント、帰省など、楽しみな予定が増える季節ですが、そんな風に感じていませんか？実際、暑さや移動による疲れが重なり、「お出か ...


遊びたい。でも疲れも取りたい…。40代から見直したい“夏の休日の過ごし方”

「肌の調子が日によって大きく変わる…」40代以降が知っておきたい“女性ホルモン”のはたらき

昨日は調子が良かったのに、今日は乾燥やくすみが気になる。いつもと同じスキンケアなのに、なぜか化粧ノリが違う。そんな日はありませんか？40代以降になると、肌トラブルが増えたというより「肌の調子に波がある」と感じる人が少なく ...


「肌の調子が日によって大きく変わる…」40代以降が知っておきたい“女性ホルモン”のはたらき

「帰省したら家事を手伝うべき？」実家でお互い疲れないための気遣い

「帰省したら、どこまで家事を手伝えばいい？」「実家だから何もしなくてもいいのかな？」   久しぶりに家族と過ごす帰省は、楽しみな時間。一方で、迎える側は食事の準備や後片づけ、寝具の用意など、普段より家事が増える ...


「帰省したら家事を手伝うべき？」実家でお互い疲れないための気遣い

「最近、人に気を遣いすぎて疲れる…」40代以降が知っておきたい“心の働き”の変化

人と会っている間は楽しかったはずなのに、家に帰るとどっと疲れが出る。「言い過ぎなかったかな」「相手はどう思っただろう」と、会話を何度も思い返してしまう。そんなことが増えていませんか？   40代以降になると、人 ...


「最近、人に気を遣いすぎて疲れる…」40代以降が知っておきたい“心の働き”の変化

たった５分で、朝の支度がラクになる。前日の夜にやること＆やらない方がいいこと

夜、「明日の準備はあとでいいかな」と思いながらソファでひと休み。そのままバッグも服も決めずに一日が終わり、翌朝になって「今日は何を着よう」「書類はどこだっけ」と慌ててしまうことありませんか？   朝は限られた時 ...


たった５分で、朝の支度がラクになる。前日の夜にやること＆やらない方がいいこと

【今週の12星座タロット占い】2026年8月10日〜8月16日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

今週（2026年8月10日〜8月16日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？　早速気になる結果 ...


【今週の12星座タロット占い】2026年8月10日〜8月16日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

スイカは丸ごと冷蔵？切ってから冷蔵？夏に知っておきたい保存の基本

夏の定番フルーツといえばスイカ。食べる分だけ切ってお皿に並べたあと、「残りはどう保存するのが正解？」「丸ごとのままなら冷蔵庫へ入れたほうがいいの？」と迷ったことはありませんか。   実は、スイカは丸ごとの状態と ...


スイカは丸ごと冷蔵？切ってから冷蔵？夏に知っておきたい保存の基本

【思考をキレイにする旅の仕方（533）】自分の住む町のコミニティバスに乗ったことがありますか？

自分の住む町のコミニティバスに乗ったことがありますか？   コミュニティバスが好きで旅先を散歩している時もふらりと乗ることがあります。     以前、バス旅の自著本にも綴ったのですが、 &n ...


【思考をキレイにする旅の仕方（533）】自分の住む町のコミニティバスに乗ったことがありますか？

保冷剤は食品の下に置く？上に置く？夏に知っておきたい正しい入れ方

夏の買い物やレジャー、お弁当の持ち運びで欠かせない保冷剤。「バッグの底へ入れた方が冷えそう」「空いている場所へ入れておけば大丈夫」と思っていませんか？   実は、保冷剤は置く位置によって保冷効果が変わることがあ ...


保冷剤は食品の下に置く？上に置く？夏に知っておきたい正しい入れ方

気付かないうちに生活感が出ている…。40代から見直したい“手元”の整え方

顔や髪、服装は整えているのに、なぜか印象が冴えない。そんなときは、意外にも“手元”が印象を左右しているのかもしれません。手は、人と話すときやスマートフォンを操作するとき、財布を取り出すとき、買い物袋を受け取るときなど、日 ...


気付かないうちに生活感が出ている…。40代から見直したい“手元”の整え方

「お茶を出されたらすぐ飲んでいい？」今さら聞けない訪問先でのマナー

訪問先でお茶を出された時、「すぐ飲んでいいのかな」「相手が席に着くまで待った方がいいのかな」と迷ったことはありませんか？仕事での訪問や知人宅へのあいさつ、親戚の家を訪ねる時など、お茶をいただく機会は意外と多いものです。こ ...


「お茶を出されたらすぐ飲んでいい？」今さら聞けない訪問先でのマナー

溶けてしまったアイス、再冷凍しても大丈夫？意外と知らない保存の基本

暑い日にアイスを買って帰る途中、「少し溶けてしまったけれど、冷凍庫へ戻せば大丈夫」と思ったことはありませんか？少し柔らかくなった程度であれば、すぐに冷凍庫へ戻すというケースもあります。ただし、一度溶けたアイスは再冷凍して ...


溶けてしまったアイス、再冷凍しても大丈夫？意外と知らない保存の基本

「あとで片付ける」が減る。帰宅後すぐに“やった方がいいこと”＆“やらない方がいいこと”

帰宅すると、バッグをとりあえず椅子へ置く。郵便物はテーブルの上へ。上着はソファに掛け、水筒はキッチンへ持って行こうと思いながら、そのまま…。「あとで片付けよう」と思っていたはずなのに、気づけば夜になり、そのまま翌朝を迎え ...


「あとで片付ける」が減る。帰宅後すぐに“やった方がいいこと”＆“やらない方がいいこと”

「最近、体をひねりにくくなった…」40代からの体に起きている変化とは

車で後ろを振り返ったら、思ったより体が回らない。高い棚の横にある物を取ろうとして、「あれ、ひねれない」と戸惑った。そんな瞬間に心当たりありませんか？40代以降になると、歩くことや前へかがむことは問題なくできるのに、“体を ...


「最近、体をひねりにくくなった…」40代からの体に起きている変化とは

部屋は片付いているのに落ち着かない…。40代から見直したい“暮らしの余白”

「ちゃんと片付いているはずなのに、家でゆっくりできない」と感じたことはありませんか？部屋はきれいなのに、どこか落ち着かない。収納グッズを増やしたり、整頓したりしても、心まで満たされないと感じることがあります。その理由は、 ...


部屋は片付いているのに落ち着かない…。40代から見直したい“暮らしの余白”

【今週の12星座タロット占い】2026年8月3日〜8月9日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

今週（2026年8月3日〜8月9日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？　早速気になる結果をチ ...


【今週の12星座タロット占い】2026年8月3日〜8月9日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

【生年月日占い】あなたの生年月日から導かれる《2026年8月の運勢》

東洋医学では夏に体を冷やさないなど養生することで冬の不調を和らげると言われています。すべては急に起こることではなく蓄積によるところ。暑い夏でも体の芯を冷やさないように意識して今から備えていきましょう。それでは、あなたの生 ...


【生年月日占い】あなたの生年月日から導かれる《2026年8月の運勢》

「最近、体調に波がある…」40代からの体と上手に付き合うために知っておきたいこと

昨日は元気に動けたのに、今日は朝から体が重い。特別な理由は思い当たらないのに、なんとなく調子が出ない。それなのに翌日には、いつも通り過ごせてしまう。そんな「体調の波」を感じることはありませんか？   40代以降 ...


「最近、体調に波がある…」40代からの体と上手に付き合うために知っておきたいこと

水筒が毎日洗っているのに臭う？意外と知らないお手入れの基本

暑い季節になると、毎日のように使う水筒。「毎日洗っているのに、なんとなくニオイが気になる」「水やお茶しか入れていないのに、スッキリしない」と感じたことはありませんか？実は、水筒のニオイは本体だけが原因とは限りません。パッ ...


水筒が毎日洗っているのに臭う？意外と知らないお手入れの基本

今年もキュート！すみだ水族館コラボアフタヌーンティー2026が【ハイアット セントリック 銀座 東京】にまたまた登場

今年で３年目となる大好評の「すみだ水族館コラボアフタヌーンティー2026」が、今年も【ハイアット セントリック 銀座 東京】に登場しました。今年のテーマは東京スカイツリータウンⓇにあるすみだ水族館が下町の墨田区押上にある ...


今年もキュート！すみだ水族館コラボアフタヌーンティー2026が【ハイアット セントリック 銀座 東京】にまたまた登場

最近、夕方になると目が疲れやすい…。40代以降が知っておきたい体の変化

朝は何ともないのに、夕方になると目が重たい。パソコンやスマートフォンを見続けた日は、文字がかすんだり、目を開けているのもつらくなったり。そんな変化を感じることはありませんか?40代以降になると、以前と同じように過ごしてい ...


最近、夕方になると目が疲れやすい…。40代以降が知っておきたい体の変化

カレーは鍋のまま冷まして大丈夫？夏こそ気をつけたい保存の基本

カレーを作ったあと、「熱いまま冷蔵庫には入れられないから、鍋のまま冷ましておこう」と考えたことはありませんか？熱々のまま冷蔵庫へ入れるのは避けたい一方で、夏は鍋のまま長時間置いておくことにも注意が必要です。「鍋のまま冷ま ...


カレーは鍋のまま冷まして大丈夫？夏こそ気をつけたい保存の基本

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