くしゃみの音が気になって、鼻と口をふさいでない？無理に止めず、ティッシュで覆う習慣へ 静かな場所でくしゃみが出そうになると、鼻をつまみ、口も閉じて我慢していませんか？鼻と口を同時にふさいで止めようとせず、ティッシュなどで覆って受け止めるのが基本。音を出さないことに気を取られがちな瞬間こそ、口と鼻の覆い方と ... くしゃみの音が気になって、鼻と口をふさいでない？無理に止めず、ティッシュで覆う習慣へ
濡れた靴、ドライヤーで乾かしても大丈夫？意外と知らない靴を傷めにくい乾かし方 雨の日に帰宅すると、履いていた靴がしっとり濡れていた。「早く乾かしたいけれど、ドライヤーを使っても大丈夫？」と思ったことはありませんか？温風を当てれば短時間で乾きそうですが、実は靴の素材によっては、熱が傷みの原因になるこ ... 濡れた靴、ドライヤーで乾かしても大丈夫？意外と知らない靴を傷めにくい乾かし方
目薬のあと、パチパチまばたきしてない？さした直後は“静かに目を閉じる”が基本 目薬をさしたあと、目全体になじませようとパチパチまばたきしていませんか。一般的な点眼では、さした直後はまばたきを繰り返さず、静かに目を閉じるのが基本です。いつもの流れで済ませがちな目薬も、入れた後の動作までが使い方のひと ... 目薬のあと、パチパチまばたきしてない？さした直後は“静かに目を閉じる”が基本
「更年期になると、デリケートゾーンが乾燥しやすい？」40代・50代が知っておきたい体の変化 以前よりデリケートゾーンが乾燥しやすくなった。下着が触れるとヒリヒリしたり、かゆみや違和感が気になったりする。「これも更年期の影響なのかな」と疑問に思うことはありませんか？実は、更年期前後の女性ホルモンの変化は、顔の肌だ ... 「更年期になると、デリケートゾーンが乾燥しやすい？」40代・50代が知っておきたい体の変化
お風呂上がり、毎日耳掃除してない？綿棒で“奥まで”掃除しない方がいい理由 お風呂上がりに綿棒で耳の中をくるくる。すっきりするからと、毎日の習慣になっていませんか？耳には耳あかを自然に外へ運ぶ働きがあり、気になる症状がなければ、耳の中を毎日掃除する必要はありません。入浴後は、耳の外側に付いた水分 ... お風呂上がり、毎日耳掃除してない？綿棒で“奥まで”掃除しない方がいい理由
洗濯機のフタ、使い終わったら閉める？開けておく？意外と知らない基本のお手入れ 洗濯が終わったあと、洗濯機のフタを閉めていますか？「開けっぱなしだと見た目が気になる」「ホコリが入りそうだから閉めておきたい」と考える人もいるかもしれません。でも、洗濯直後の洗濯機には、まだ内部に湿気が残っています。毎日 ... 洗濯機のフタ、使い終わったら閉める？開けておく？意外と知らない基本のお手入れ
「鼻をかんだら、ティッシュに血が…」乾燥する季節に見直したい“鼻のかみ方と止め方” 鼻をかんだあと、ティッシュに少量の血がついていた。そんなときは、乾燥だけが原因と決めつけず、鼻への刺激を減らすことと、出血した場合の正しい止め方を確認しましょう。鼻の粘膜には細い血管が多く、空気の乾燥や、鼻をかむ・触ると ... 「鼻をかんだら、ティッシュに血が…」乾燥する季節に見直したい“鼻のかみ方と止め方”
「最近、朝起きると目やにが増えた気がする…」40代以降が知っておきたい“目”の変化 朝起きて鏡を見ると、以前より目やにがついていることが増えた。「目が汚れているのかな」「ちゃんと洗えていないから？」と気になることはありませんか？しかし実は、目やには単なる汚れではなく、涙や粘液、古くなった細胞などが混ざっ ... 「最近、朝起きると目やにが増えた気がする…」40代以降が知っておきたい“目”の変化
「最近、唇の縦じわが目立つようになった…」40代以降が知っておきたい“唇”の変化 鏡を見た時、以前より唇の縦じわが目立つ。リップを塗っても、なんとなく表面がカサついて見える。最近そんな変化を感じていませんか？「乾燥しているだけ」と思いがちですが、実は唇は、顔のほかの皮膚よりも乾燥しやすい特徴を持つ部位 ... 「最近、唇の縦じわが目立つようになった…」40代以降が知っておきたい“唇”の変化
白髪が急に増えたのはなぜ？大人世代の頭皮で起きている“乾燥と巡り”の変化とは 染めてもすぐ気になる、前より増えるスピードが速い気がする…。そんな白髪悩みが、40代以降で一気に顕在化することは少なくありません。決して「年齢だから仕方ない」と片付ける必要はなく、髪だけではなく“土台である頭皮環境”に変 ... 白髪が急に増えたのはなぜ？大人世代の頭皮で起きている“乾燥と巡り”の変化とは
イヤホンを外すと、耳の中がかゆい…。綿棒を使う前に確かめたい３つのこと 通勤やオンライン会議のあと、イヤホンを外すと耳の中がむずむずする。すぐに綿棒ですっきりさせたくなりますが、耳あかや外耳道の皮膚トラブルなど、かゆみの原因はイヤホンの装着だけとは限りません。判断の手がかりになるのは、かゆみ ... イヤホンを外すと、耳の中がかゆい…。綿棒を使う前に確かめたい３つのこと
「最近、耳の中がかゆい…」その耳掃除、逆効果かも？40代からの“耳”の変化 耳の中がムズムズして、つい綿棒に手が伸びる。掃除した直後はすっきりするのに、気づけばまたかゆい。そんなことを繰り返していませんか？耳がかゆいと「耳垢がたまっているのかな」と思いがちですが、実は原因はそれだけではないかもし ... 「最近、耳の中がかゆい…」その耳掃除、逆効果かも？40代からの“耳”の変化
「最近、鼻の中が乾きやすくなった…」40代以降が知っておきたい体の変化 朝起きると、鼻の中がカサカサしている。冷房の効いた部屋に長くいると、鼻の奥がヒリヒリしてくる。以前は気にも留めなかったのに、40代を過ぎた頃から「なんだか鼻が乾きやすくなった」と感じることはありませんか？ ... 「最近、鼻の中が乾きやすくなった…」40代以降が知っておきたい体の変化
「最近、手の甲の血管が目立つ…」その変化、血管だけのせいではないかもしれません ふと手元に目をやったとき、以前より手の甲の血管がくっきり浮いて見える。「血管が太くなったのかな」「血流が悪くなっているのかも」などと気になったことはありませんか？実は、血管が目立つかどうかを左右しているのは、血管そのもの ... 「最近、手の甲の血管が目立つ…」その変化、血管だけのせいではないかもしれません
歯ブラシ、使ったあとキャップをする？しない？意外と知らない「保管の基本」 歯みがきが終わったあと、歯ブラシにそのままキャップを付けていませんか？「ホコリが付かないから清潔そう」「毛先を守れるから、付けておいた方がよさそう」と思いがちですが、濡れた歯ブラシをすぐに覆うと、かえって乾きにくくなるこ ... 歯ブラシ、使ったあとキャップをする？しない？意外と知らない「保管の基本」
「最近、口の中が乾きやすい…」40代からの不調と“女性ホルモン”の意外な関係 朝起きた瞬間、口の中がカラカラになっている。人と長く話したあと、口が乾いて話しづらい。水を飲んでも、しばらくするとまた乾きが気になってくる。そんな変化を感じることはありませんか？ 40代以降になると、のどが ... 「最近、口の中が乾きやすい…」40代からの不調と“女性ホルモン”の意外な関係
「肌の調子が日によって大きく変わる…」40代以降が知っておきたい“女性ホルモン”のはたらき 昨日は調子が良かったのに、今日は乾燥やくすみが気になる。いつもと同じスキンケアなのに、なぜか化粧ノリが違う。そんな日はありませんか？40代以降になると、肌トラブルが増えたというより「肌の調子に波がある」と感じる人が少なく ... 「肌の調子が日によって大きく変わる…」40代以降が知っておきたい“女性ホルモン”のはたらき
気付かないうちに生活感が出ている…。40代から見直したい“手元”の整え方 顔や髪、服装は整えているのに、なぜか印象が冴えない。そんなときは、意外にも“手元”が印象を左右しているのかもしれません。手は、人と話すときやスマートフォンを操作するとき、財布を取り出すとき、買い物袋を受け取るときなど、日 ... 気付かないうちに生活感が出ている…。40代から見直したい“手元”の整え方
「急に肌がかゆくなることがある…」40代以降が知っておきたい体の変化 特に虫に刺されたわけでもないのに、急に肌がかゆくなる。乾燥している自覚はないのに、腕や背中がムズムズする。そんな変化を感じることはありませんか？40代以降は、女性ホルモンの変化に加え、汗や冷房などの影響によって、肌のかゆ ... 「急に肌がかゆくなることがある…」40代以降が知っておきたい体の変化
保湿しているのに、かかとがガサガサ…。サンダルの季節に見直したい“かかとケア”の新常識 毎日クリームを塗っているのに、かかとのガサガサがなかなか改善しない。サンダルを履くたびに足元だけ気になってしまう。そんな状態に陥っていませんか？「削る」「保湿する」が定番だったかかとケア。しかし今は、その考え方が少しずつ ... 保湿しているのに、かかとがガサガサ…。サンダルの季節に見直したい“かかとケア”の新常識
「最近、口の中がすぐ乾く…」40代以降に増える“ドライマウス”、その正体とは 水を飲んでも、すぐに口の中がパサつく。人と話していると、途中で口が渇いてくる。朝起きた瞬間、口の中がカラカラ。そんな小さな違和感、感じていませんか？40代以降は、肌や目の乾燥が話題になりやすいものですが、実は口の中にも同 ... 「最近、口の中がすぐ乾く…」40代以降に増える“ドライマウス”、その正体とは
歯みがきだけでは足りない？40代・50代が見直したい“口臭ケア”のポイント 「毎日ちゃんと歯を磨いているのに、口臭が気になる」と悩んでいませんか？口臭対策といえば、歯磨きの回数を増やすことやマウスウォッシュを取り入れることを思い浮かべる方も多いでしょう。でも実は、口臭の原因は歯の汚れだけではあり ... 歯みがきだけでは足りない？40代・50代が見直したい“口臭ケア”のポイント
トップがペタッとすると…。40代以降に見直したい“髪のボリューム感” 40代以降は、髪の量そのものよりも、“トップの空気感”や“自然な立体感”が印象を左右するもの。最近のヘアトレンドでも、重たく作り込むより、“ふわっと軽く見える髪”が主流。大人世代ほど、“盛る”より“自然なボリューム感”が ... トップがペタッとすると…。40代以降に見直したい“髪のボリューム感”
「手だけ急に老けて見える…」40代から“手の印象”に差が出る理由 レジでお金を払うとき、スマホを持ったとき、ふと視界に入る自分の手。「こんなに血管目立ってたっけ？」「なんだかシワっぽい？」と感じたことはありませんか？顔はメイクやスキンケアでしっかり整えていても、手だけは無防備なまま。4 ... 「手だけ急に老けて見える…」40代から“手の印象”に差が出る理由
口の中が乾きやすい…。40代以降に起こりやすい「唾液量の変化」 「最近、口の中が乾きやすい気がする」「食事中に水を飲む回数が増えた」といった変化を感じていませんか？40代以降は、体のさまざまな機能がゆるやかに変化する時期。実は、口の中を潤している“唾液”の働きにも変化が現れることがあ ... 口の中が乾きやすい…。40代以降に起こりやすい「唾液量の変化」
肌が乾きやすくなってきた…。40代から“肌のうるおい力”が落ちる理由 これまでと同じスキンケアをしているのに、肌が乾きやすくなった。夕方になると口元や頬のつっぱりを感じるなどの変化に悩んでいませんか？40代以降、肌の乾燥が顕著になるのは、“ケア不足”ではなく、肌そのものの「うるおいを保つ力 ... 肌が乾きやすくなってきた…。40代から“肌のうるおい力”が落ちる理由
まつ毛や眉が薄くなってきた？40代以降“目元の毛”が変化してくる理由 メイクをするとき、以前よりまつ毛が少なく感じたり、眉が薄くなったように見えたりといった変化に気づいていませんか？40代以降は、髪だけでなく、まつ毛や眉など“目元の毛”にもゆるやかな変化が表れてくるものです。 ... まつ毛や眉が薄くなってきた？40代以降“目元の毛”が変化してくる理由
顔よりも差が出やすい？「手元・指先の印象」が若見えの分かれ目となる理由 メイクや髪型には気を配っているのに、なぜか実年齢より上に見られる。そんなとき、意外と見落とされがちなのが「手元・指先」です。人と会話するときや物を手渡すとき、スマートフォンを操作するときなど、手は思っている以上に視線が集 ... 顔よりも差が出やすい？「手元・指先の印象」が若見えの分かれ目となる理由
指先の荒れや手のシワが気になる…。40代以降の“手肌”で起こりやすい変化 ふとしたときに、自分の手を見て「あれ？」と感じたことありませんか？指先が荒れやすくなったり、手のシワが以前より目立つように感じたり。実は40代以降は、顔だけでなく手肌にも年齢による変化が現れやすくなります。 ... 指先の荒れや手のシワが気になる…。40代以降の“手肌”で起こりやすい変化
かかとがガサガサになる…。40代以降で角質が厚くなりやすい理由 ストッキングが引っかかる。素足になるのをためらう。クリームを塗っているのに、なぜか追いつかないなど、かかとの変化にここ数年悩んでいるという人は少なくありません。40代以降は、実は足裏の角質が厚くなりやすい時期でもあります ... かかとがガサガサになる…。40代以降で角質が厚くなりやすい理由
