お米、研ぎすぎるとご飯がおいしくなくなる？意外と知らない「洗い方」の基本

ご飯を炊く前、お米を力を入れてゴシゴシ研いでいませんか？「しっかり研いだ方がぬか臭さが取れそう」「水が透明になるまで洗うのが正解」と思いがちですが、現在は精米技術が進み、昔ほど強く研ぐ必要はないとされています。毎日のご飯 ...


お米、研ぎすぎるとご飯がおいしくなくなる？意外と知らない「洗い方」の基本

掃除機、速く動かしすぎてない？ゴミを取り残しにくくするには“ゆっくり往復”が基本

掃除機を早く終わらせようと、ヘッドを素早く何度も動かしていませんか？　勢いよく往復させると掃除した感はありますが、ゴミを十分に吸い込めないことも。効率よくきれいにするポイントは、力ではなく動かし方です。   押 ...


掃除機、速く動かしすぎてない？ゴミを取り残しにくくするには“ゆっくり往復”が基本

シャンプーの詰め替え、ボトルは毎回洗う？意外と知らない“正しい交換ルール”

シャンプーを詰め替えるとき、空になったボトルを洗うべきか迷ったことはありませんか？　清潔に使うなら毎回洗ったほうがよさそうですが、実はすべての商品に共通する正解はありません。   ボトルを洗うかどうかは商品によ ...


シャンプーの詰め替え、ボトルは毎回洗う？意外と知らない“正しい交換ルール”

電子レンジ、真ん中に置けばよく温まる？意外と知らない「温めムラ」を減らす３つのコツ

電子レンジで料理を温めたら、「外側は熱いのに、真ん中だけ冷たい……」と感じたことはありませんか？なんとなく「真ん中に置けば一番よく温まりそう」と思ってしまいますが、実はそうとは限りません。電子レンジは、機種や食品の置き方 ...


電子レンジ、真ん中に置けばよく温まる？意外と知らない「温めムラ」を減らす３つのコツ

モノを増やさないかわりに増やして幸福度が上がったもの【毎日が変わる片づけのワザ（280）】

整理整頓や片づけは、少しでも生活を快適にするために避けては通れない課題の１つですが、いざ取り組んでみたところで「なかなか片づかない…」という方は少なくないようです。そこで、整理収納アドバイザーとライフオーガナイザーの資格 ...


モノを増やさないかわりに増やして幸福度が上がったもの【毎日が変わる片づけのワザ（280）】

歯ブラシ、使ったあとキャップをする？しない？意外と知らない「保管の基本」

歯みがきが終わったあと、歯ブラシにそのままキャップを付けていませんか？「ホコリが付かないから清潔そう」「毛先を守れるから、付けておいた方がよさそう」と思いがちですが、濡れた歯ブラシをすぐに覆うと、かえって乾きにくくなるこ ...


歯ブラシ、使ったあとキャップをする？しない？意外と知らない「保管の基本」

【思考をキレイにする旅の仕方（536）】ストリートアートで時間の一期一会を楽しむ

ストリートアートで時間の一期一会を楽しむ   ストリートアートは季節や天候、太陽の位置によって印象が変わる面白さがあり、   年々、色が劣化していく様も時間の一期一会を感じて好きなんだよなぁ。 &nb ...


【思考をキレイにする旅の仕方（536）】ストリートアートで時間の一期一会を楽しむ

電子レンジのラップ、ぴったり？ふんわり？意外と知らない正しいかけ方

電子レンジで料理を温めるとき、ラップを器にぴったり張るようにかけていませんか？「しっかり密閉した方が早く温まりそう」「電子レンジなら、とりあえずラップをしておけばいい」と思いがちですが、ラップの使い方は食品によって変わる ...


電子レンジのラップ、ぴったり？ふんわり？意外と知らない正しいかけ方

見せないほど片付いて見えるけど…。収納で“物を隠しすぎる”と使いにくくなる理由

物が見えない部屋は、すっきり整って見えるもの。生活感を出したくなくて、細かな物はボックスへ、毎日使う物もできるだけ扉の中へしまっている人もいるでしょう。でも、何でも隠せばOKとは限りません。「取り出すのが面倒」「戻すのが ...


見せないほど片付いて見えるけど…。収納で“物を隠しすぎる”と使いにくくなる理由

ちゃんと洗っているのに、くたびれて見える…。今こそ見直したい「服を整える」３つの習慣

「ちゃんと洗っているのに、なぜか服がくたびれて見える」と感じることはありませんか？服の清潔感は、「洗濯してあるか」だけで決まるものではありません。シワや襟元のヨレ、毛羽立ちなど、服そのもののコンディションによって、同じ一 ...


ちゃんと洗っているのに、くたびれて見える…。今こそ見直したい「服を整える」３つの習慣

タオルの洗濯、柔軟剤を使わない方がいい？意外と知らない“ふんわり感”と吸水性の関係

洗濯したタオルをふんわり仕上げたくて、毎回柔軟剤を使っている人は多いでしょう。その一方で、「タオルには柔軟剤を使わない方がいい」と聞いたことがある人もいるかもしれません。   実は、柔軟剤を使うこと自体が間違い ...


タオルの洗濯、柔軟剤を使わない方がいい？意外と知らない“ふんわり感”と吸水性の関係

収納を埋めればいいわけじゃない。実は“空きスペース”を残した方がラクになる理由

「収納スペースが空いているなら、何か入れた方がいい」と感じることって少なくないはず。物が増えると、空いている棚にしまったり、収納ケースを追加したりして、できるだけスペースを使い切りたくなるものです。   でも、 ...


収納を埋めればいいわけじゃない。実は“空きスペース”を残した方がラクになる理由

フライパン、熱いうちに水をかけていい？意外と知らない「洗うタイミング」の基本

料理が終わったあと、まだ熱いフライパンにそのまま水をかけていませんか？「汚れが落ちやすそう」「早く洗って片づけたい」と思って、ついやってしまうことがあるはず。ところが、熱いフライパンを急に冷やすと、素材や構造によっては負 ...


フライパン、熱いうちに水をかけていい？意外と知らない「洗うタイミング」の基本

「頑張ってるのに逆効果？」“若作りに見える人”と“自然に若く見える人”の決定的な差

若く見せようと意識しているのに、なぜかしっくりこない。頑張っているつもりが、逆に違和感につながってしまうと感じたことはありませんか？40代以降は、“若く見せること”よりも“どう見えるか”のバランスが重要。若作りに見える人 ...


「頑張ってるのに逆効果？」“若作りに見える人”と“自然に若く見える人”の決定的な差

【思考をキレイにする旅の仕方（535）】団体旅行でも「ひとり」の時間を大切にしています

団体旅行でも「ひとり」の時間を大切にしています   この数カ月、団体旅行も多い。   集合時間に車に乗る、もしくは駅に集まれば、何も考えずに目的地まで連れていってもらえるので、ありがたい。   ...


【思考をキレイにする旅の仕方（535）】団体旅行でも「ひとり」の時間を大切にしています

洗濯機のフタ、使い終わったら閉める？開けておく？意外と知らない基本のお手入れ

洗濯が終わったあと、洗濯機のフタを閉めていますか？「開けっぱなしだと見た目が気になる」「ホコリが入りそうだから閉めておきたい」と考える人もいるかもしれません。でも、洗濯直後の洗濯機には、まだ内部に湿気が残っています。毎日 ...


洗濯機のフタ、使い終わったら閉める？開けておく？意外と知らない基本のお手入れ

洗面台、使ったあとそのままにしてない？ 散らかさないために“やること”＆“やらない方がいいこと”

朝の身支度を終えたあと、洗面台にはスキンケア用品やヘアブラシ、使ったコットンがそのまま。夜にはドライヤーや歯みがき用品まで加わり、気づけば洗面台の上がごちゃついていることはありませんか？洗面台は毎日何度も使うからこそ、物 ...


洗面台、使ったあとそのままにしてない？ 散らかさないために“やること”＆“やらない方がいいこと”

氷をたくさん入れるほど飲み物って冷えるの？意外と知らない「氷の使い方」の基本

暑い日に飲むアイスコーヒーやお茶。できるだけ冷たくしたくて、グラスいっぱいに氷を入れることはありませんか？氷は多く入れるほど飲み物を冷やしやすくなりますが、量を増やせば温度がどこまでも下がっていくわけではありません。また ...


氷をたくさん入れるほど飲み物って冷えるの？意外と知らない「氷の使い方」の基本

料理前にキッチンを片付けてる？調理をラクにするために“やること”＆“やらない方がいいこと”

夕食を作ろうとキッチンに立ったら、作業台には朝使ったマグカップや郵便物、買ってきた食品が置いたまま。「とりあえず端に寄せればいいか」と料理を始めたものの、まな板を置く場所が狭い。途中で調味料を探したり、野菜の包装や切れ端 ...


料理前にキッチンを片付けてる？調理をラクにするために“やること”＆“やらない方がいいこと”

汗をかいた服、すぐ洗えないときはどうしたらいい？意外と知らない基本の対応策

真夏に外を歩いただけで、汗で湿ってしまうTシャツやインナー。帰宅してすぐ洗濯できればいいものの、「夜まとめて洗いたい」「着替えた服をとりあえず洗濯かごへ」という日もあるのではないでしょうか？そんなときに気をつけたいのが、 ...


汗をかいた服、すぐ洗えないときはどうしたらいい？意外と知らない基本の対応策

食品へのラップは熱いうち？冷めてから？意外と知らない保存の正解

作り置きのおかずや食べ残した料理を保存するとき、「熱いうちにラップをしたほうがいい」「しっかり冷めてから包むべき」と迷ったことはありませんか？実は、どちらも間違いではありません。大切なのは、「ラップをするタイミング」と「 ...


食品へのラップは熱いうち？冷めてから？意外と知らない保存の正解

濡れたバスタオル、洗濯までそのままで大丈夫？夏に知っておきたい置き方の基本

お風呂上がりに使ったバスタオル。「あとで洗濯するから」と、そのまま洗濯かごへ入れていませんか？洗濯まで時間があく場合は、濡れたまま置いておくことでニオイが発生しやすくなることがあります。特に気温も湿度も高くなりやすい夏は ...


濡れたバスタオル、洗濯までそのままで大丈夫？夏に知っておきたい置き方の基本

洗濯物、もっと効率よく畳めない？取り込んだ後に“やること”＆“やらない方がいいこと”

洗濯物を取り込んだ後、とりあえずソファやベッドの上へ。「あとで畳もう」と思っていたのに、そのまま山になり、翌朝そこから着る服を探す…。そんなことはありませんか？洗濯物が多い日は、「もっと速く畳めたら」と思ってしまうもの。 ...


洗濯物、もっと効率よく畳めない？取り込んだ後に“やること”＆“やらない方がいいこと”

ペットボトル、そのまま凍らせて大丈夫？夏に知っておきたい正しい扱い方

真夏のお出かけやスポーツ、通勤・通学などで重宝する、凍らせたペットボトル。冷凍庫から取り出した一本をタオルで包み、そのままバッグへ――夏にはよくある光景です。でも、ペットボトル飲料には「凍らせていいもの」と「冷凍を想定し ...


ペットボトル、そのまま凍らせて大丈夫？夏に知っておきたい正しい扱い方

たった５分で、朝の支度がラクになる。前日の夜にやること＆やらない方がいいこと

夜、「明日の準備はあとでいいかな」と思いながらソファでひと休み。そのままバッグも服も決めずに一日が終わり、翌朝になって「今日は何を着よう」「書類はどこだっけ」と慌ててしまうことありませんか？   朝は限られた時 ...


たった５分で、朝の支度がラクになる。前日の夜にやること＆やらない方がいいこと

スイカは丸ごと冷蔵？切ってから冷蔵？夏に知っておきたい保存の基本

夏の定番フルーツといえばスイカ。食べる分だけ切ってお皿に並べたあと、「残りはどう保存するのが正解？」「丸ごとのままなら冷蔵庫へ入れたほうがいいの？」と迷ったことはありませんか。   実は、スイカは丸ごとの状態と ...


スイカは丸ごと冷蔵？切ってから冷蔵？夏に知っておきたい保存の基本

【思考をキレイにする旅の仕方（533）】自分の住む町のコミニティバスに乗ったことがありますか？

自分の住む町のコミニティバスに乗ったことがありますか？   コミュニティバスが好きで旅先を散歩している時もふらりと乗ることがあります。     以前、バス旅の自著本にも綴ったのですが、 &n ...


【思考をキレイにする旅の仕方（533）】自分の住む町のコミニティバスに乗ったことがありますか？

保冷剤は食品の下に置く？上に置く？夏に知っておきたい正しい入れ方

夏の買い物やレジャー、お弁当の持ち運びで欠かせない保冷剤。「バッグの底へ入れた方が冷えそう」「空いている場所へ入れておけば大丈夫」と思っていませんか？   実は、保冷剤は置く位置によって保冷効果が変わることがあ ...


保冷剤は食品の下に置く？上に置く？夏に知っておきたい正しい入れ方

３日間、家から出られなかったときに助かった「買い置き食材」【毎日が変わる片づけのワザ（213）】

整理整頓や片づけは、少しでも生活を快適にするために避けては通れない課題の１つですが、いざ取り組んでみたところで「なかなか片づかない…」という方は少なくないようです。そこで、整理収納アドバイザーとライフオーガナイザーの資格 ...


３日間、家から出られなかったときに助かった「買い置き食材」【毎日が変わる片づけのワザ（213）】

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