夏は食欲が落ちるのに痩せない？40代以降が知っておきたい“夏太り”の原因 「暑くてあまり食べていないのに、体重が思ったほど減らない」と感じることありませんか？夏は食欲が落ちやすい季節ですが、それだけで自然に痩せるとは限りません。40代以降は食べる量だけではなく、「何を食べているか」「どれくらい ... 夏は食欲が落ちるのに痩せない？40代以降が知っておきたい“夏太り”の原因
【タロット占い】恋をしっかり後押し。12星座別《2026年8月の恋愛運UPヘア》 お出かけ、イベントの予定盛りだくさんの方も多い８月。恋のチャンスをしっかり掴んでいくためにもお洒落度も恋愛運気も一気に上げていきたいところです。そこでデビュー以来１万人以上を鑑定しているタロット占い師・咲良（さら）さんに ... 【タロット占い】恋をしっかり後押し。12星座別《2026年8月の恋愛運UPヘア》
「ブラの上の段差が気になる…」すっきりとした後ろ姿をめざす簡単ストレッチ 「ブラの上に段差ができる」「後ろ姿がなんとなく丸く見えていそう」といった悩みはありませんか？ブラの上の段差は脂肪だけが原因とは限りません。スマートフォンやデスクワークなどで肩が前に入り、胸や肩甲骨まわりが硬くなると、姿勢 ... 「ブラの上の段差が気になる…」すっきりとした後ろ姿をめざす簡単ストレッチ
【５ヶ月で−４kg】買い物メモを作るようにした。自然と予定外の買い物が減った新習慣 スーパーへ行くたびに、「これも買っておこう」と予定になかった商品までカゴへ入れていたというKさん（45歳・会社員）。買い物を終えて袋を開けると、「これ、本当に必要だったかな」と思う商品が入っていることも少なくなかったそう ... 【５ヶ月で−４kg】買い物メモを作るようにした。自然と予定外の買い物が減った新習慣
ボブは長さより“ライン”が大事。2026夏に差がつく３つのポイント 「同じボブなのに、おしゃれに見える人と、どこか古く見える人がいる」「長さは同じなのに印象が違うのはなぜ？」 そんな疑問を抱いたことはありませんか？2026年夏のボブは、短い・長いではなく、髪全体のラインが自 ... ボブは長さより“ライン”が大事。2026夏に差がつく３つのポイント
「暑いから冷たいものだけ」は間違い？ダイエット中に見直したい“昼ごはん”の選び方 暑い日は、「そうめんなら食べられる」「ざるそばだけで十分」と、昼ごはんを軽く済ませてしまうことはありませんか？食欲が落ちやすい夏は、「昼を軽くすればダイエットになる」と考えがち。しかし、その“軽さ”が午後の空腹を招き、間 ... 「暑いから冷たいものだけ」は間違い？ダイエット中に見直したい“昼ごはん”の選び方
「最近つまずくことが増えた…」40代以降が知っておきたい体の変化 何もない場所で、ふとつまずきそうになる。ちょっとした段差で、バランスを崩してしまう。「前はこんなことなかったのに」と、ヒヤッとした経験はありませんか？40代以降は、体重がほとんど変わらなくても、歩き方や筋力、バランス能力 ... 「最近つまずくことが増えた…」40代以降が知っておきたい体の変化
「ベタつくのに乾燥する…」その夏肌、インナードライかも。夏の毛穴・肌荒れ対策に見直したいスキンケア３選 朝は皮脂でベタつくのに、午後になると肌がつっぱる。毛穴が目立ったり、小さなニキビができたりして、「いつものスキンケアでは物足りない」と感じていませんか？それ、夏に起こりやすい「インナードライ」のサインかも。汗や皮脂が増え ... 「ベタつくのに乾燥する…」その夏肌、インナードライかも。夏の毛穴・肌荒れ対策に見直したいスキンケア３選
「夕方になると脚だけ重たい…」その原因は？座ったまま１日20回で脚が軽くなる簡単エクササイズ 朝は気にならないのに、夕方になると脚だけ重く感じたり、階段を上るのが億劫になったりすることはありませんか？その原因のひとつは、長時間同じ姿勢が続き、ふくらはぎを動かす機会が減っていることかもしれません。ふくらはぎは“第二 ... 「夕方になると脚だけ重たい…」その原因は？座ったまま１日20回で脚が軽くなる簡単エクササイズ
「今日はいいか…」が続いてない？ダイエットが無理なく長続きする３つの考え方 ダイエット中、「今日は疲れたから運動は休もう」「今日は外食だから仕方ない」と“今日はいいか…”が続いていませんか？仕事や家事を終えて帰宅し、ソファへ腰を下ろすと、「今日はもうゆっくりしたい」と思うのも仕方のないこと。ダイ ... 「今日はいいか…」が続いてない？ダイエットが無理なく長続きする３つの考え方
毛穴パックしているのに毛穴が目立つ…。この夏こそ見直したい“毛穴ケア”の基本 「毛穴パックをして角栓がごっそり取れたのに、数日するとまた毛穴が気になる…。」ということありませんか？毛穴パックを使うと、一時的に毛穴がすっきりしたように感じる一方で、「思ったほど変わらない」と感じる人も少なくありません ... 毛穴パックしているのに毛穴が目立つ…。この夏こそ見直したい“毛穴ケア”の基本
「急にしゃがめなくなった…」40代からの体のサインを見逃さないで 床に落ちた物を拾おうとして、思うようにしゃがめない。立ち上がるたびに、つい「よいしょ」と声が出てしまう。以前は何も考えずにできていた動作が、なんだか大変に感じる。そんな変化に、心当たりはありませんか？ 40 ... 「急にしゃがめなくなった…」40代からの体のサインを見逃さないで
シミも毛穴も隠したい…。やめるだけで若見えする「厚塗りメイク」の落とし穴 シミやくすみ、毛穴など気になる部分が増えると、「しっかり隠したい」とファンデーションを重ねてしまいがち。しかし、朝はきれいに仕上がっていても、夕方になると毛穴や小じわが目立ち、「朝より老けて見える…」と感じた経験はありま ... シミも毛穴も隠したい…。やめるだけで若見えする「厚塗りメイク」の落とし穴
薄着になると上半身がもたつく…。原因は“巻き肩”かも？１日３分の簡単ヨガ習慣 薄着になる季節は、二の腕やお腹だけでなく、上半身全体のシルエットが気になりやすいもの。「なんとなくすっきり見えない」「Tシャツがきれいに着こなせない」と感じるなら、その原因は長時間のスマホやデスクワークで定着した“巻き肩 ... 薄着になると上半身がもたつく…。原因は“巻き肩”かも？１日３分の簡単ヨガ習慣
ダイエット中、お寿司は太る？意外と見落としやすい食べ方のポイント 「ダイエット中は、お寿司を避けたほうがいい」というイメージありませんか？ネタには脂の乗っていて、シャリは糖質が多いことから、「お寿司は太りやすい」と思われがち。一方で、「ヘルシーだから大丈夫」と安心して選ぶ人もいるでしょ ... ダイエット中、お寿司は太る？意外と見落としやすい食べ方のポイント
もしかして“似合う髪型”が変わってきた？2026夏、ヘアスタイルを更新する３つのサイン 年齢を重ねると、顔立ちだけでなく、髪質やファッション、ライフスタイルも少しずつ変化していくもの。最近、「髪型は気に入っているけど、なんとなく垢抜けない気がする」「美容室へ行っても、以前ほど印象が変わらない」などと感じてい ... もしかして“似合う髪型”が変わってきた？2026夏、ヘアスタイルを更新する３つのサイン
「ペットボトルのふたが開かない…」40代からの握力の変化、そのままにしていませんか？ ペットボトルのふたが、なかなか開かない。買い物袋を持つと、すぐに手が疲れてしまう。以前より、物を落とすことが増えた気がする。 そんな小さな変化に、心当たりはありませんか？40代以降は、体重に大きな変化がなく ... 「ペットボトルのふたが開かない…」40代からの握力の変化、そのままにしていませんか？
夏のシートマスク選びで迷ったら。毛穴・乾燥・肌荒れにおすすめの実力派３選 夏は紫外線やエアコン、汗や皮脂の影響で、肌のコンディションが乱れやすい季節。「毛穴が目立つ」「乾燥してメイクのりが悪い」「肌荒れを繰り返す」など、いつも以上に肌悩みが増えると感じる人も多いのではないでしょうか？そんなとき ... 夏のシートマスク選びで迷ったら。毛穴・乾燥・肌荒れにおすすめの実力派３選
「あったはずなのに…」「買ってあったじゃん…」。食品ストックで起こりがちな３つの失敗 スーパーで特売だった食品を買って帰宅したら、パントリーの奥から同じものが出てきたことはありませんか？食品ストックは毎日の暮らしを支えてくれる便利な存在ですが、管理方法によっては二重買いや食品ロスの原因になることも。最近の ... 「あったはずなのに…」「買ってあったじゃん…」。食品ストックで起こりがちな３つの失敗
食べる前に水を飲む人、飲まない人。食べる量＆ダイエットへの影響は？ 食事の前に水を飲む習慣がある人もいれば、特に意識せずそのまま食べ始める人もいるでしょう。どちらも日常的な行動ですが、この違いが食べる量やダイエットに影響することはあるのでしょうか？今回は、食前の水分補給と食事量やダイエッ ... 食べる前に水を飲む人、飲まない人。食べる量＆ダイエットへの影響は？
【５ヶ月で−４kg】食器を“小さめ”に変えただけ。自然と食べ過ぎが減った新習慣 「たくさん食べているつもりはないのに、なかなか体重が減りませんでした」と振り返るSさん（43歳・会社員）。家では少し大きめの茶碗やプレートを使うのが当たり前で、ご飯もおかずも普段と同じように盛り付けているつもりでも、気づ ... 【５ヶ月で−４kg】食器を“小さめ”に変えただけ。自然と食べ過ぎが減った新習慣
ファンデーションは合っているのに老けて見える？大人世代が見直したい“コンシーラーの使い方” ファンデーションは変えていないのに、なんとなく老けて見える。室内では気にならなかったのに、外へ出てガラスに映った自分を見て「今日は肌が重たく見えるかも」と感じる。そんなとき、ファンデーションが合わなくなったと思って買い替 ... ファンデーションは合っているのに老けて見える？大人世代が見直したい“コンシーラーの使い方”
“日焼け跡が戻らない…”は年齢肌のサイン？40代からの肌に起きる変化とケアの見直し方 “日焼け跡がなかなか消えなくなってきた”“夏が終わっても肌の色が戻らない気がする”といった肌の変化に心当たりはありませんか？40代以降になると、紫外線を浴びた後の肌の様子が以前とは違うと感じる人は少なくありません。日焼け ... “日焼け跡が戻らない…”は年齢肌のサイン？40代からの肌に起きる変化とケアの見直し方
「最近、毛穴が目立つ…」その原因は？毛穴が目立ちにくい肌印象へ導く実力派スキンケア３選 毛穴が目立つ、ファンデーションがきれいにのらない、肌がなんとなくくすんで見えるといった悩みを感じていませんか？夏は皮脂の分泌が増える一方で、紫外線やエアコンによる乾燥の影響も受けやすい季節。皮脂とうるおい不足が同時に起こ ... 「最近、毛穴が目立つ…」その原因は？毛穴が目立ちにくい肌印象へ導く実力派スキンケア３選
「痩せたのにお腹だけ残る…」寝たままで下腹を引き締める簡単エクササイズ 体重が減っても、「お腹だけなかなかスッキリしない」と悩む人は少なくありません。実は、ぽっこりお腹は脂肪だけが原因とは限りません。腹筋がうまく使えていないと、お腹を支える力が弱くなり、下腹が気になりやすくなることもあります ... 「痩せたのにお腹だけ残る…」寝たままで下腹を引き締める簡単エクササイズ
ダイエット中、涼しい部屋で動かなくなってない？40代以降が見直したい“夏の活動量” 「暑いから今日は家にいよう」「エアコンの効いた部屋から出たくない」 そんな感じで、夏は暑さの影響で外へ出る機会が減り、冷房の効いた室内で過ごす時間が自然と長くなります。ダイエット中で運動を意識していても、気 ... ダイエット中、涼しい部屋で動かなくなってない？40代以降が見直したい“夏の活動量”
５分で今っぽく見違える。2026夏、大人世代が垢抜ける「簡単ヘアアレンジ」３選 「朝は時間がない」「暑い日は髪をまとめたいけれど、いつも同じ印象になってしまう」と悩んでいませんか？2026年夏は、新しいヘアアレンジを覚えるよりも、いつものまとめ髪をどう仕上げるかが今っぽさを左右する重要な鍵に。ひとつ ... ５分で今っぽく見違える。2026夏、大人世代が垢抜ける「簡単ヘアアレンジ」３選
パンツスタイルに差が出る理由はこれ。40代からのヒップラインを整える簡単ストレッチ ヒップの位置が少し下がって見えたり、太ももとの境目がぼやけたりなど、パンツスタイルが決まらない原因は、筋力不足よりも“お尻まわりのこわばり”にあるかもしれません。そこで取り入れたいのが、大臀筋と中臀筋にアプローチする簡単 ... パンツスタイルに差が出る理由はこれ。40代からのヒップラインを整える簡単ストレッチ
今っぽい人は“色を増やさない”。真夏メイクを洗練させる３つの正解 アイシャドウもリップも気に入っているのに、顔全体を見るとどこかちぐはぐ。メイクそのものは失敗していないはずなのに、なぜか今っぽく見えない日ってありませんか？ 2026年夏メイクで意識したいのは、新しい色を増 ... 今っぽい人は“色を増やさない”。真夏メイクを洗練させる３つの正解
「急に肩が上がりにくくなった…」40代以降に知っておきたい体のサイン 洗濯物を干そうとしたら、腕がすっと上がらない。髪を結ぶ動作がなんだかつらい。上着に袖を通すだけで、肩に違和感がある。そんな変化に、ふと気づいたことはありませんか？40代を過ぎると、肩の動きに変化を感じる人は少なくありませ ... 「急に肩が上がりにくくなった…」40代以降に知っておきたい体のサイン
