columnコラム

「老後資金2,000万円」は本当に必要？最新データから考える“自分に必要な額”

「老後には2,000万円必要」と聞いて、今の貯金では足りないと不安になっていませんか。しかし、住宅費がかからない人と、老後も家賃を払い続ける人とでは、必要なお金は大きく変わります。結論から言えば、2,000万円は全員に共 ...


「老後資金2,000万円」は本当に必要？最新データから考える“自分に必要な額”

熱い・冷たいの感じ方が少し鈍くなった気がする…。40代以降が知っておきたい体の変化

お湯に触れた時、「思ったより熱かった」とあとから気づく。冷たいものを触っても、以前ほどすぐには冷たさを感じない。そんな変化を感じていませんか？「熱に慣れただけかな」と思いがちですが、実は熱い・冷たいという感覚は、皮膚だけ ...


熱い・冷たいの感じ方が少し鈍くなった気がする…。40代以降が知っておきたい体の変化

焦げついた鍋、重曹を入れて煮ると本当に落ちる？試す前に知りたい「OKの鍋＆NGの鍋」

鍋の底に焦げがこびりついたとき、「重曹を入れて煮ると落ちやすい」と聞いたことはありませんか？身近な掃除の裏技として知られていますが、実はどんな焦げにも、どんな鍋にも使えるわけではありません。焦げ落としに重曹が使われる理由 ...


焦げついた鍋、重曹を入れて煮ると本当に落ちる？試す前に知りたい「OKの鍋＆NGの鍋」

始める？見送る？一粒万倍日×仏滅の9月19日に“少しだけ試したいこと”３つ

「何かを始めるなら縁起のいい日に」「仏滅は避けた方がいい」。どちらも聞いたことがあるからこそ、同じ日に重なったら迷ってしまいますよね。2026年9月19日（土）は、一粒万倍日・神吉日などの吉日に、六曜の仏滅が重なります。 ...


始める？見送る？一粒万倍日×仏滅の9月19日に“少しだけ試したいこと”３つ

汗をかいた服、すぐ洗えないときはどうしたらいい？意外と知らない基本の対応策

真夏に外を歩いただけで、汗で湿ってしまうTシャツやインナー。帰宅してすぐ洗濯できればいいものの、「夜まとめて洗いたい」「着替えた服をとりあえず洗濯かごへ」という日もあるのではないでしょうか？そんなときに気をつけたいのが、 ...


汗をかいた服、すぐ洗えないときはどうしたらいい？意外と知らない基本の対応策

歩行中、最近つまずきやすくなってない？見直したい“足の上がり方”と普段の“歩き方”

「何もないところでつまずくことが増えた」「小さな段差に足先が引っかかる」といった変化を最近感じていませんか？つまずきやすさには、足の上がり方だけでなく、歩幅や足首の動き、疲労、運動量など、さまざまな要因が関係します。「最 ...


歩行中、最近つまずきやすくなってない？見直したい“足の上がり方”と普段の“歩き方”

麻布台ヒルズ“ジャヌ東京”がギャラリーに。ジャン・ジュリアン「The GUESTS」で叶える大人のアート旅

憧れのホテルに、大好きなアーティストの作品が住みついている。そんな夢のような滞在が、麻布台ヒルズの「ジャヌ東京」で実現しています。フランス人アーティスト、ジャン・ジュリアンとのコラボレーション「The GUESTS」は、 ...


麻布台ヒルズ“ジャヌ東京”がギャラリーに。ジャン・ジュリアン「The GUESTS」で叶える大人のアート旅

「無料体験、いつ解約する？」サブスクの“うっかり課金”を防ぐため、登録日にやっておきたい３つのこと

動画や音楽、学習アプリなどで見かける「１カ月無料」の案内。気軽に試せる一方、解約を忘れて有料期間へ移り、明細を見て初めて気づくこともあります。無料体験を安心して使うには、終了日だけでなく「いつから、いくらかかるか」「どう ...


「無料体験、いつ解約する？」サブスクの“うっかり課金”を防ぐため、登録日にやっておきたい３つのこと

洗濯機を洗濯かご代わりにしてない？衣類は“洗う直前に入れる”のが基本

脱いだ服や使ったタオルを、そのまま洗濯機へ入れていませんか？　置き場所を取らず便利ですが、洗濯後の槽内には湿気が残りやすいもの。汗や皮脂を含んだ衣類をためると、においやカビにつながりやすい環境をつくることがあります。洗う ...


洗濯機を洗濯かご代わりにしてない？衣類は“洗う直前に入れる”のが基本

「立ち上がったあと腰が伸びるまで少し時間がかかる…」40代以降が知っておきたい体の変化

長く座ったあとに立ち上がると、すぐには腰が伸びきらない。数歩歩くうちに少しずつ伸びてくるものの、「最近、体が固くなったのかな」と感じることはありませんか？しかし実は、立ち上がった直後の伸びにくさは、腰だけの問題とは限りま ...


「立ち上がったあと腰が伸びるまで少し時間がかかる…」40代以降が知っておきたい体の変化

使いかけコスメ、増えてない？“今使う物”がすぐ分かるポーチ＆洗面台の整理術３つ

リップが何本もポーチに入っている。洗面台には日焼け止めやハンドクリーム、下地など、使いかけのアイテムが少しずつ増えている。どれもまだ使えるし、捨てるほどでもない。でも、気づけば「今使っているのはどれだっけ？」と迷ってしま ...


使いかけコスメ、増えてない？“今使う物”がすぐ分かるポーチ＆洗面台の整理術３つ

9月18日は吉日と凶日が重なる日。焦って決める前に整えたい３つのこと

2026年9月18日（金）は、暦の上では大明日・母倉日という吉日と、受死日、さらに吉凶が重なるとされる復日が重なる日。参照する暦注の範囲によって「縁起のいい日」にも「慎重に過ごしたい日」にも見えるため、吉凶をひとつに決め ...


9月18日は吉日と凶日が重なる日。焦って決める前に整えたい３つのこと

脱いだ靴、すぐ靴箱へしまってない？基本は“湿気を逃がしてから収納”です

帰宅して靴を脱いだら、そのまま靴箱へ。玄関はすっきりしますが、長時間履いた靴の内側には汗などの湿気が残っています。扉のある靴箱へすぐ入れると乾きにくくなるため、まずは靴を少し休ませることが大切です。   履いた ...


脱いだ靴、すぐ靴箱へしまってない？基本は“湿気を逃がしてから収納”です

「貯金があれば医療保険はいらない？」加入・解約の前に分けて考えたい３つのお金

ある程度の貯金があると、「病気になっても貯金で払えるなら、医療保険はいらないのでは？」と考えることがあります。反対に、貯金が少ないからこそ、保険へ入っておいた方が安心だと感じる人もいるでしょう。医療保険の必要性は、貯金額 ...


「貯金があれば医療保険はいらない？」加入・解約の前に分けて考えたい３つのお金

【地理テスト】都道府県の名前に最も多く使われている“漢字”は？数えるほど迷う４択問題

47の都道府県の名前には、「山」「島」「川」など、地形を思わせる漢字がいくつも登場します。では、その中で最も多く使われている漢字は何でしょうか？   ここで問題です。   47都道府県の名称から、末尾 ...


【地理テスト】都道府県の名前に最も多く使われている“漢字”は？数えるほど迷う４択問題

久しぶりの友人、どこまで近況を聞いていい？大人が気をつけたい“踏み込みすぎない”会話のコツ

久々に会った友人との会話は、懐かしい一方で、「どこまで近況を聞いていいんだろう」と迷うこともあります。結婚したのか、仕事は変わったのか、家族は元気なのか。以前なら自然に聞けたことでも、会っていない間に相手の状況や気持ちが ...


久しぶりの友人、どこまで近況を聞いていい？大人が気をつけたい“踏み込みすぎない”会話のコツ

白髪が急に増えたのはなぜ？大人世代の頭皮で起きている“乾燥と巡り”の変化とは

染めてもすぐ気になる、前より増えるスピードが速い気がする…。そんな白髪悩みが、40代以降で一気に顕在化することは少なくありません。決して「年齢だから仕方ない」と片付ける必要はなく、髪だけではなく“土台である頭皮環境”に変 ...


白髪が急に増えたのはなぜ？大人世代の頭皮で起きている“乾燥と巡り”の変化とは

イヤホンを外すと、耳の中がかゆい…。綿棒を使う前に確かめたい３つのこと

通勤やオンライン会議のあと、イヤホンを外すと耳の中がむずむずする。すぐに綿棒ですっきりさせたくなりますが、耳あかや外耳道の皮膚トラブルなど、かゆみの原因はイヤホンの装着だけとは限りません。判断の手がかりになるのは、かゆみ ...


イヤホンを外すと、耳の中がかゆい…。綿棒を使う前に確かめたい３つのこと

ティーバッグ、何度も上下に振ってない？基本は“ふたをして動かさずに蒸らす”

紅茶を早く濃くしたくて、ティーバッグをカップの中で何度も上下に振っていませんか？　色がすぐに出ると完成したように見えますが、香りや味わいを引き出すポイントは、動かす回数よりもお湯の温度と蒸らし時間です。   お ...


ティーバッグ、何度も上下に振ってない？基本は“ふたをして動かさずに蒸らす”

返礼品より普通に買う方が安い…。それでも「ふるさと納税」をする意味はあるの？

例えば、ふるさと納税で３万円を寄附すると選べる返礼品と似た商品が、店頭では8,000円ほどで売られていることがあります。「それなら普通に買った方が安いのでは？」と感じたことはありませんか？   寄附額と商品の販 ...


返礼品より普通に買う方が安い…。それでも「ふるさと納税」をする意味はあるの？

【算数テスト】「12＋24÷6×2＋3」の答えは？計算の順番を迷いやすい４択問題

足し算、割り算、掛け算が１つの式に並ぶと、どこから手をつけるか迷うことありませんか？計算自体は簡単でも、順番を取り違えると答えは大きく変わります。   ここで問題です。   一般的な四則計算のルールに ...


【算数テスト】「12＋24÷6×2＋3」の答えは？計算の順番を迷いやすい４択問題

若く見せたいのに逆効果？大人が意識したい「若作り」と「若々しさ」の違い

「できれば、年齢より少し若く見られたい」と思うことは、決して悪いことではありません。流行の服を選ぶ。メイクを丁寧にする。髪をふんわり整える。どれも、若々しい印象をつくるうえで役立つことがあります。ただ、“若く見せること” ...


若く見せたいのに逆効果？大人が意識したい「若作り」と「若々しさ」の違い

ファスナーが動かないとき“鉛筆をこする”と直る？昔ながらの裏技を試す前に知っておきたいこと

バッグやポーチ、洋服のファスナーが急に動きにくくなったとき、「鉛筆をこすると滑りがよくなる」と聞いたことはありませんか？昔から知られている方法ですが、どんなファスナーにも使えるわけではありません。動きにくくなった原因によ ...


ファスナーが動かないとき“鉛筆をこする”と直る？昔ながらの裏技を試す前に知っておきたいこと

病院に行くほどではないけど、つらい…。40代女性に増える“原因不明の不調”の理由

病院に行くほどではないけれど、毎日どこかつらい。だるさや疲れが抜けない感覚が続いているのに、「気のせいかも」と自分に言い聞かせていませんか。はっきりした原因が見つからない不調は、40代以降の女性によく見られます。それは体 ...


病院に行くほどではないけど、つらい…。40代女性に増える“原因不明の不調”の理由

クローゼットの置き型除湿剤、棚の上に置いてない？置くなら“床の四隅”を意識

クローゼットの除湿剤を、空いている棚や衣装ケースの上へ何となく置いていませんか？　置き型タイプの働きを生かすなら、湿気がたまりやすい床付近へ。さらに中央ではなく、空気が動きにくい隅を意識するのがポイントです。   ...


クローゼットの置き型除湿剤、棚の上に置いてない？置くなら“床の四隅”を意識

使っていない銀行口座、放置して大丈夫？「休眠預金」になる前に確認したい３つのこと

学生時代に作った口座、転職前の給与振込口座、近くに支店がなくなった地方銀行の口座。残高は少ないからと、そのままにしていませんか？長く使っていない口座のお金が、すぐになくなるわけではありません。ただし、年月がたつほど通帳や ...


使っていない銀行口座、放置して大丈夫？「休眠預金」になる前に確認したい３つのこと

「朝ついた枕の跡がなかなか消えない…」40代以降が知っておきたい“肌の変化”

朝、鏡を見ると頬やこめかみに枕の跡がついている。以前ならすぐ消えていたのに、「最近はしばらく残る気がする」と感じることはありませんか？「ハリがなくなったから？」「シワが増えたから？」と思いがちですが、実は枕の跡の残り方に ...


「朝ついた枕の跡がなかなか消えない…」40代以降が知っておきたい“肌の変化”

border