「画面を見続けると目が重い…」大人世代が仕事の合間に取り入れたい２つの休ませ方

パソコンやスマホを長く見たあと、目が重い、乾く、ピントが合いにくい。そんな日は、まず画面を見る時間と距離を見直しましょう。仕事中は小さな休止を挟み、1時間ごとに画面から離れる流れをつくることがポイントです。   ...

「画面を見続けると目が重い…」大人世代が仕事の合間に取り入れたい２つの休ませ方

広島の美しさを感じるホテル【東急ステイ メルキュール 広島】はラウンジサービスや有名ベーカリーの朝食もおすすめ

滞在型ホテルのパイオニアとして機能性の高い備品を備える『東急ステイ』と、フランスならではの洗練されたデザイン性を誇る『メルキュール』が融合した【東急ステイ メルキュール 広島】が、2026年5月に広島の中心街にオープン。 ...

広島の美しさを感じるホテル【東急ステイ メルキュール 広島】はラウンジサービスや有名ベーカリーの朝食もおすすめ

洗濯ネットに、衣類を何枚もまとめてない？型くずれを防ぐなら“１ネット１着”が基本

デリケートな服を守るために使う洗濯ネット。大きくて容量があるからと複数の衣類をまとめて入れていませんか？また、洗濯ネットの役割を生かすには、入れる枚数だけでなく、衣類のたたみ方やネットの大きさもポイントになります。 &n ...

洗濯ネットに、衣類を何枚もまとめてない？型くずれを防ぐなら“１ネット１着”が基本

「最近、爪の縦筋が目立ってきた…」40代からの”爪の変化”、その理由とは

ふと手元を見たとき、爪の縦筋が以前より目立っていることに気づいて、ドキッとしたことありませんか？「栄養が足りていないのかな」「もしかして、どこか体調が悪いのかも」。そんなふうに、小さな変化が気になってしまう方も多いかもし ...

「最近、爪の縦筋が目立ってきた…」40代からの”爪の変化”、その理由とは

お米、研ぎすぎるとご飯がおいしくなくなる？意外と知らない「洗い方」の基本

ご飯を炊く前、お米を力を入れてゴシゴシ研いでいませんか？「しっかり研いだ方がぬか臭さが取れそう」「水が透明になるまで洗うのが正解」と思いがちですが、現在は精米技術が進み、昔ほど強く研ぐ必要はないとされています。毎日のご飯 ...

お米、研ぎすぎるとご飯がおいしくなくなる？意外と知らない「洗い方」の基本

「朝、立ち上がるとクラッ…」大人世代が見直したい、ベッドを離れる前の２ステップ

朝、ベッドから立ち上がった瞬間に目の前が暗くなったり、体がふらついたりする。そんな立ちくらみがある日は、勢いよく起きて、そのまま歩き出さないことが大切です。「横になる→座る→立つ」と動作を分け、体の状態を確かめながら動き ...

「朝、立ち上がるとクラッ…」大人世代が見直したい、ベッドを離れる前の２ステップ

掃除機、速く動かしすぎてない？ゴミを取り残しにくくするには“ゆっくり往復”が基本

掃除機を早く終わらせようと、ヘッドを素早く何度も動かしていませんか？　勢いよく往復させると掃除した感はありますが、ゴミを十分に吸い込めないことも。効率よくきれいにするポイントは、力ではなく動かし方です。   押 ...

掃除機、速く動かしすぎてない？ゴミを取り残しにくくするには“ゆっくり往復”が基本

食べてととのう韓国スタイルのアフタヌーンティーの新しさ【ハイアット セントリック 銀座 東京】

韓国で古くから親しまれている薬膳を意識した『韓国ウェルネス アフタヌーンティー』が、銀座6丁目にあるホテル【ハイアット セントリック 銀座 東京】のバー＆ラウンジNAMIKI667に登場。味も形もコンセプトも、今までのア ...

食べてととのう韓国スタイルのアフタヌーンティーの新しさ【ハイアット セントリック 銀座 東京】

「少しぶつけただけなのに青あざが…」40代以降“あざができやすくなる”理由

机の角に軽くぶつけただけなのに、翌日には青あざができている。「そんなに強く当たったかな？」と首をかしげるような場面でも、以前より跡が残りやすくなった気がする。最近そんな変化を感じていませんか？   青あざという ...

「少しぶつけただけなのに青あざが…」40代以降“あざができやすくなる”理由

電子レンジ、真ん中に置けばよく温まる？意外と知らない「温めムラ」を減らす３つのコツ

電子レンジで料理を温めたら、「外側は熱いのに、真ん中だけ冷たい……」と感じたことはありませんか？なんとなく「真ん中に置けば一番よく温まりそう」と思ってしまいますが、実はそうとは限りません。電子レンジは、機種や食品の置き方 ...

電子レンジ、真ん中に置けばよく温まる？意外と知らない「温めムラ」を減らす３つのコツ

「お先に失礼します」って誰に言うべき？意外と迷う退勤時のあいさつマナー

「退勤する時、“お先に失礼します”って誰に言えばいい？」「毎日、全員に言わないと失礼？」   職場を出る時、そんな風に迷うことはありませんか？「お先に失礼します」は、自分が先に仕事を終えて帰る時に使う定番のあい ...

「お先に失礼します」って誰に言うべき？意外と迷う退勤時のあいさつマナー

【生年月日占い】あなたの生年月日から導かれる《2026年9月の運勢》

世の中夏休みモードから再び動き出す感じですね。今一度年末までのプランを見直しておきましょう。今年の目標は達成できそうでしょうか。目標自体がぼんやりしている人はまずは具体的にしてみてください。それでは、あなたの生年月日から ...

【生年月日占い】あなたの生年月日から導かれる《2026年9月の運勢》

「最近、物を落とすことが増えた…」40代以降が知っておきたい体の変化

スマートフォンを持ったつもりが、手からスルッと滑り落ちる。マグカップや小さな物を、以前より持ち損ねることが増えた気がする—。最近そんな変化ありませんか？物を落とすことが増えると、つい「握力が落ちたのかな」と考えてしまいが ...

「最近、物を落とすことが増えた…」40代以降が知っておきたい体の変化

収納ケース、揃えるほど使いにくくなる？“同じ形で統一しすぎる”と意外と不便な理由

収納ケースを同じシリーズで揃えると、棚や引き出しの見た目はすっきり整います。ところが、見た目を優先して同じ形のケースを揃えてしまうと、「小物が埋もれる」「大きな物が収まらない」「中にさらに仕切りが必要」といった使いにくさ ...

収納ケース、揃えるほど使いにくくなる？“同じ形で統一しすぎる”と意外と不便な理由

モノを増やさないかわりに増やして幸福度が上がったもの【毎日が変わる片づけのワザ（280）】

整理整頓や片づけは、少しでも生活を快適にするために避けては通れない課題の１つですが、いざ取り組んでみたところで「なかなか片づかない…」という方は少なくないようです。そこで、整理収納アドバイザーとライフオーガナイザーの資格 ...

モノを増やさないかわりに増やして幸福度が上がったもの【毎日が変わる片づけのワザ（280）】

【今週の12星座タロット占い】2026年8月31日〜9月6日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

今週（2026年8月31日〜9月6日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？　早速気になる結果を ...

【今週の12星座タロット占い】2026年8月31日〜9月6日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

競輪を観戦しながら食事ができるホテル【KEIRIN HOTEL 10 by 温故知新】のちょっと非日常なディナーと朝食

岡山県の海辺の町、玉野市にある玉野競輪場。バンク（競走路）に面した【KEIRIN HOTEL 10 by 温故知新】では、宿泊ゲストをはじめ、一般の人も料理やドリンク、カフェなどを楽しめます。特にレース開催日は、広い窓か ...

競輪を観戦しながら食事ができるホテル【KEIRIN HOTEL 10 by 温故知新】のちょっと非日常なディナーと朝食

歯ブラシ、使ったあとキャップをする？しない？意外と知らない「保管の基本」

歯みがきが終わったあと、歯ブラシにそのままキャップを付けていませんか？「ホコリが付かないから清潔そう」「毛先を守れるから、付けておいた方がよさそう」と思いがちですが、濡れた歯ブラシをすぐに覆うと、かえって乾きにくくなるこ ...

歯ブラシ、使ったあとキャップをする？しない？意外と知らない「保管の基本」

岡山県の競輪場にあるスタジアム一体型ホテル【KEIRIN HOTEL 10 by 温故知新】は滞在が楽しくなるユニークな館内

岡山県玉野市にある瀬戸内海に面した玉野競輪場に、2022年に日本で初めて誕生した競輪場に併設したホテル【KEIRIN HOTEL 10 by 温故知新】（ケイリンホテル テン）。全149室の客室のうち、126室がバンク（ ...

岡山県の競輪場にあるスタジアム一体型ホテル【KEIRIN HOTEL 10 by 温故知新】は滞在が楽しくなるユニークな館内

「最近、テレビの音量を少し上げることが増えた…」40代以降が知っておきたい“聞こえ方”の変化

以前と同じ音量なのに、テレビのセリフが少し聞き取りにくいことがある。家族から「音、大きくない？」と言われて、初めて音量を上げていたことに気づく。そんな変化を感じていませんか？「聞こえにくい」と感じると、すべての音が小さく ...

「最近、テレビの音量を少し上げることが増えた…」40代以降が知っておきたい“聞こえ方”の変化

【思考をキレイにする旅の仕方（536）】ストリートアートで時間の一期一会を楽しむ

ストリートアートで時間の一期一会を楽しむ   ストリートアートは季節や天候、太陽の位置によって印象が変わる面白さがあり、   年々、色が劣化していく様も時間の一期一会を感じて好きなんだよなぁ。 &nb ...

【思考をキレイにする旅の仕方（536）】ストリートアートで時間の一期一会を楽しむ

電子レンジのラップ、ぴったり？ふんわり？意外と知らない正しいかけ方

電子レンジで料理を温めるとき、ラップを器にぴったり張るようにかけていませんか？「しっかり密閉した方が早く温まりそう」「電子レンジなら、とりあえずラップをしておけばいい」と思いがちですが、ラップの使い方は食品によって変わる ...

電子レンジのラップ、ぴったり？ふんわり？意外と知らない正しいかけ方

「最近、階段を下りるのが怖くなった…」40代以降が知っておきたい体の変化

階段を上るのは平気なのに、下りる時だけ、なぜか少し怖い。気づけば手すりに手が伸びていたり、一段ずつ慎重に足を運んでいたり。「前はこんなこと、気にしなかったのに」と、ふとした瞬間に感じることはありませんか？こうした変化があ ...

「最近、階段を下りるのが怖くなった…」40代以降が知っておきたい体の変化

「会計の時、財布はいつ出す？」食事の場で迷いやすい“お金のマナー”

「今日はごちそうするよ」と言われたけど、財布は出した方がいいの？ 割り勘なら、いつ支払いの話をすればいい？食事の会計は、金額そのものよりも「どう振る舞うか」に迷いやすいものです。大切なのは形にこだわることではなく、相手と ...

「会計の時、財布はいつ出す？」食事の場で迷いやすい“お金のマナー”

暗い場所で「物が見えにくい」のは視力低下ではない？40代から知っておきたい目の変化

明るい屋外から薄暗い店内に入った瞬間、周りがよく見えず、少し立ち止まってしまう。夜、照明を消したあと、目が暗さに慣れるまでの時間が以前より長くなった気がする。そんな変化に、心当たりはありませんか？   暗い場所 ...

暗い場所で「物が見えにくい」のは視力低下ではない？40代から知っておきたい目の変化

毎日同じ時間に寝る人 vs 眠くなってから寝る人、睡眠の質が安定するのはどっち？

「理想は決まった時間に寝ること」と分かっていても、実際は眠くなるタイミングに任せてしまう日もあるでしょう。仕事や家事、スマホ時間など、夜は思いのほか流れやすいもの。では、睡眠の質が安定しやすいのはどちらなのでしょうか？こ ...

毎日同じ時間に寝る人 vs 眠くなってから寝る人、睡眠の質が安定するのはどっち？

見せないほど片付いて見えるけど…。収納で“物を隠しすぎる”と使いにくくなる理由

物が見えない部屋は、すっきり整って見えるもの。生活感を出したくなくて、細かな物はボックスへ、毎日使う物もできるだけ扉の中へしまっている人もいるでしょう。でも、何でも隠せばOKとは限りません。「取り出すのが面倒」「戻すのが ...

見せないほど片付いて見えるけど…。収納で“物を隠しすぎる”と使いにくくなる理由

食事量は変わらないのに体がゆるむ？40代から“代謝の感覚”が変わる理由

以前と同じ量を食べているだけなのに、ウエストや背中がなんとなくゆるんできた。体重は大きく変わっていないのに、シルエットが変わってきた。そんな違和感を覚えていませんか？40代以降、体の代謝のリズムは確実に変化していきます。 ...

食事量は変わらないのに体がゆるむ？40代から“代謝の感覚”が変わる理由

ちゃんと洗っているのに、くたびれて見える…。今こそ見直したい「服を整える」３つの習慣

「ちゃんと洗っているのに、なぜか服がくたびれて見える」と感じることはありませんか？服の清潔感は、「洗濯してあるか」だけで決まるものではありません。シワや襟元のヨレ、毛羽立ちなど、服そのもののコンディションによって、同じ一 ...

ちゃんと洗っているのに、くたびれて見える…。今こそ見直したい「服を整える」３つの習慣

タオルの洗濯、柔軟剤を使わない方がいい？意外と知らない“ふんわり感”と吸水性の関係

洗濯したタオルをふんわり仕上げたくて、毎回柔軟剤を使っている人は多いでしょう。その一方で、「タオルには柔軟剤を使わない方がいい」と聞いたことがある人もいるかもしれません。   実は、柔軟剤を使うこと自体が間違い ...

タオルの洗濯、柔軟剤を使わない方がいい？意外と知らない“ふんわり感”と吸水性の関係